.......NaTuR3 ......

MARI.. KEMARI LIAT2 PROMO YUK...

2009-12-14T09:10:00.003+07:00

Ada yang mau GG Luxury Suite Palette (senilai Rp.429.000,-) NGGAAA???

dengan Belanja Rp 350,000 (order BP) dlm 1 invoice maka dapet beli yg diatas itu dengan harga...

HANYA Rp. 79,000!!!

berlaku dari tanggal 14 desember s/d tgl 23 desember 2009

Isi terdiri dari :

**make up pallete klasik yg dirancang untuk semua warna kulit. Terdiri dari 3 pearl lip gloss, 1 sparkling lipgloss, 4 luminous eyeshadow, bronzer, aplikator 2 sisi (kuas kecil) dan kuas untuk bronzer**

Ayo yang mau join disini yah..
yang mau beli kudu memberan dulu ya baru deh dapet itu barangnya.... so hubungi aku di ofyu_23@yahoo.co.id OCE :)

Ayuk... yg mau jadi OKB :) mumpung lagi ada promo loh ..

2009-12-07T14:57:00.004+07:00

periode 2 desember 2009 - 16 januari 2010

UNTUK MEMBER BARU >> DAFTAR GRATIS

caranya? mendaftar sebagai konsultan oriflame
hanya rp. 39.900 di periode 2 desember 2009 - 16 januari 2010
kemudian lakukan order BP pertama rp. 175.000 dan
dapatkan pengembalian rp. 39.900

UNTUK MEMBER BARU >> WP DOUBLE IT!

WP1 (75 BP) mendapatkan 2 produk GRATIS
pilihan anda senilai masing2 rp. 70.000

WP 2 (100 BP) mendapatkan 2 produk GRATIS
pilihan anda senilai masing2 rp. 100.000

WP 3 (125 BP) mendapatkan GRATIS
convertible 3-strand cascading necklace senilai rp. 300.000

UNTUK MEMBER BARU DAN MEMBER LAMA >> SPONSOR

Ajak 2 teman bergabung dan pastikan mereka lolos WP1
untuk mendapatkan convertible 3-strand cascading necklace senilai rp. 300.000

Ajak 4 teman bergabung dan pastikan mereka lolos WP1
untuk mendapatkan convertible 6-strand cascading necklace senilai rp. 600.000

jadi, member baru yang mengajak 4 orang
(lolos WP 1) akan mendapatkan total bonus produk GRATIS senilai rp. 1.240.000 ...
Jangan lupa Buat info klik yang INI NIH!!!
wajib ya hehehehehehe :D

Dompet Cantik :)

2009-11-16T14:46:00.003+07:00

GRATIS Retro Red Purse Nov ‘09!

HOT NEWS!

Periode 2-23 November 2009, untuk semua consultant baru/lama, kumpulkan 75 BP maka akan mendapatkan RETRO RED PURSE senilai 249rb GRATIS di bln Des 09!!

Hi All.. yang mau dompet cantik ini buruan dapetin yah.. caranya ada disini
so siapa mauu asap aku yahh ke ofyu_23@yahoo.co.id :)

yuk buruan selagi masi berlaku, produk terbatas nih :)

Promo Gede2an buruuuuaaannn

2009-05-19T10:44:00.006+07:00

ADA PROMO REKRUT 16 MEI – 27 JUNI 2009!!!!!!

Untuk new member:
(1) mendaftar sebagai Consultant Oriflame dengan hanya Rp 39.900,-
(2) lakukan order pertama minimum handling limit Rp 175.000 keatas selama berlangsungnya periode program 16 Mei - 27 Juni 2009, maka dapatkan pengembalian Rp 30.000,-
(3) berarti bergabung dengan Oriflame HANYA Rp 9.900,- !!!

Trus... hadiah2nya sbb:

Hadiah utk WP1:
Optimals Seeing is Believing Multi Benefits Eye Cream (10796) senilai Rp 129.000,-

Hadiah utk WP2:
Club Prive Metallic Tote Bag (17673) senilai Rp 229.000,-

Hadiah utk WP3:
Miss O Club Prive EdT (13854) senilai Rp 249.000,-

Sedangkan untuk Sponsor, ada hadiah juga lho..., caranya:
Ajak 2 New Recruits dan bantu mereka sukses dalam WP1, maka dapatkan Club Prive Metallic Tote Bag !!!

yang minat join bisa menghubungi aku di :

Email > yuli_mz25@yahoo>com
YM > ofyu_23

ayo buruan yg mau dapet discount daftarnyah :)

nah setelah Promo diatas ada lagi loohh

PROMO BELI 1 GRATIS 2 hayyyaaa
Gratis mulai tgl 19 Mei - 31 Mei 2009

Fylernya liat disini yaaa

Harganya ada disini

dan Pre_launch produk yang discount disini nih

ayo buruan yang mau buzz aku di YM yah ato kirim kabar ke Emailku juga bolee... :)

Yuk Sukses Bareng2 di bulan promo ini :D

Bagaimana Mempersiapkan Botol Susu Formula di Rumah

2009-04-24T16:03:00.000+07:00

4/9/2008

Bagaimana Mempersiapkan Botol Susu Formula di Rumah

Peringatan Keselamatan Baru
Susu bubuk formula anak tidak steril1. Susu tersebut dapat mengandung bakteri yang dapat menyebabkan penyakit infeksi serius pada anak. Dengan mempersiapkan dan menyiapkan susu formula anak dengan benar, Anda dapat mengurangi risiko terpapar penyakit. Buklet ini memuat informasi baru untuk membantu Anda menyiapkan susu formula dalam botol seaman mungkin.

ASI adalah yang Terbaik
Badan Kesehatan Dunia (World Health Organization - WHO) merekomendasikan bahwa bayi memperoleh ASI eksklusif selama 6 bulan pertama. Bayi yang mendapatkan ASI eksklusif akan memperoleh awal yang terbaik untuk pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatannya. Bayi yang tidak memperoleh ASI membutuhkan susu pengganti ASI yang sesuai, misalnya susu formula.

Membersihkan, Mensterilkan, dan Menyimpan
Sangat penting bahwa semua peralatan yang digunakan untuk memberikan dan menyiapkan makanan bayi (misalnya botol, tutup botol) telah dib ersihkan dan disterilkan dengan seksama sebelum digunakan. Mencuci dan mensterilisasi peralatan membunuh bakteri berbahaya yang dapat tumbuh dan membuat anak sakit.
• Mencuci
Cucilah tangan Anda dengan sabun dan air keringkan dengan menggunakan lap kering.
Cuci semua peralatan yang digunakan untuk
memberi dan menyiapkan makanan dengan
seksama dengan menggunakan air sabun yang
panas, Gunakan sikat botol dan dot yang bersih
untuk menggosok bagian dalam dan luar botol serta
dot untuk meyakinkan semua sisa makanan telah
dibersihkan dari bagian yang sulit dijangkau.
Bilas seluruhnya dengan air bersih.

• Sterilisasi
Peralatan yang sudah dicuci dapat disterilkan dengan menggunakan alat yang ada di pasaran
(dengan mengikuti petunjuk penggunaan) atau dengan panci dan air mendidih.
Isi panci yang besar dengan air.
Tempatkan peralatan makan dan persiapan makan yang sudah dicuci ke dalam air. Pastikan semua permukaan peralatan terendam dalam air dan tidak ada gelembung air.
Tutup panci dan biarkan hingga mendidih, pastikan air di panci tidak habis menguap
Biarkan panci tertutup hingga peralatan makan
akan digunakan

• Penyimpanan
Cuci dan keringkan tangan Anda sebelum memegang peralatan makan yang sudah disterilkan.
Dianjurkan Anda menggunakan penjepit yang sudah disterilkan untuk memegang peralatan
yang sudah disterilkan. Jika Anda memindahkan peralatan makan dari alat pensteril sebelum
Anda membutuhkannya, taruhlah di tempat kering yang tertutup. Rakit seluruh botol susu jika
Anda memindahkannya dari alat pensteril sebelum Anda membutuhkannya. Hal ini akan
mencegah bagian dalam botol, bagian luar dan dalam dot menjadi tercemar lagi.

Bagaimana Mempersiapkan Botol Susu
Bersihkan dan sterilkan permukaan yang akan digunakan untuk memberikan makanan
Cuci tangan Anda menggunakan sabun dan air, keringkan dengan lap yang bersih atau sekali pakai.
Rebus air bersih. Jika menggunakan ketel otomatis, tunggu hingga ketel mati. Jika menggunakan panci untuk merebus, pastikan air telah mendidih
Baca petunjuk penggunaan yang tertulis di kemasan susu formula untuk mengetahui jumlah air dan susu bubuk yang Anda butuhkan. Menambah atau mengurangi takaran dapat membuat anak Anda sakit.
Untuk menghindari luka terbakar, tuangkan air sesuai takaran ke dalam botol susu yang telah dicuci dan disterilkan. Suhu air tidak boleh lebih rendah daripada 70o Celcius, jadi jangan biarkan lebih dari 30 menit setelah mendidih.
Tambahkan susu formula sesuai takaran ke dalam air di dalam botol.
Campur agar merata dengan mengocok botol
perlahan.
Langsung dinginkan suhu botol susu dengan
menaruh botol di bawah air dingin yang mengalir, atau dengan menaruh di dalam air es atau es batu. Dengan demikian Anda tidak mencemari susu, pastikan air tidak mengalir melebihi batas tutup botol.
Keringkan bagian luar botol dengan menggunakan lap kering atau sekali pakai.
Periksa suhu susu dengan menteteskan sedikit susu ke telapak tangan Anda. Seharusnya terasa hangat, bukan panas. Jika masih terasa panas, dinginkan lebih lama.
Berikan kepada anak Anda
Buang sisa susu yang tidak terminum dalam jangka waktu dua jam.

Peringatan:
Jangan pernah menggunakan microwave untuk menyiapkan atau menghangatkan susu
formula dalam botol. Panas microwave tidak merata dan dapat menyebabkan “titik panas”
yang dapat membakar mulut bayi.

Dapatkah saya menyimpan sisa susu dalam botol untuk diminum lagi nanti?
Langkah paling aman adalah menyiapkan susu baru setiap kali dibutuhkan dan langsung
untuk diminum. Hal ini dikarenakan susu yang telah dibuat memiliki kondisi ideal untuk
ditumbuhi bakteri – terutama jika disimpan pada suhu kamar. Jika Anda butuh menyiapkan
susu terlebih dahulu dan baru digunakan kemudian, maka harus disiapkan dalam beberapa
botol terpisah, dinginkan segera, dan letakkan dalam kulkas (tidak lebih tinggi dari 5o C).
Buang semua susu yang tidak digunakan dalam jangka waktu 24 jam.

Peringatan:
Jika Anda tidak memiliki kulkas yang aman untuk menyimpan susu formula dari awal – selalu
siapkan susu baru setiap kali Anda membutuhkannya.
Bagaimana Saya Menghangatkan Botol dari Dalam Kulkas?
• Keluarkan botol susu sesaat sebelum dibutuhkan
• Hangatkan botol tidak lebih dari 15 menit. Cara menghangatkan dapat dengan menaruh di dalam tempat berisi air hangat, pastikan tinggi air di bawah puncak botol. Kocok atau goyang botol sesekali agar panas merata
• Periksa suhu susu dengan meneteskan sedikit susu ke telapak tangan. Seharusnya terasa hangat, bukan panas
• Buang semua susu yang dihangatkan kembali yang tidak diminum dalam jangka waktu 2 jam

Peringatan:
Jangan pernah menggunakan microwave untuk menyiapkan atau menghangatkan susu
formula dalam botol. Panas microwave tidak merata dan dapat menyebabkan “titik panas”
yang dapat membakar mulut bayi.

Dapatkah saya membawa botol susu yang sudah disiapkan sebelum saya bepergian?
Boleh, tapi pastikan susu dalam botol telah didinginkan sebelum dibawa dan tetap dalam
keadaan dingin selama dalam perjalanan. Ini akan memperlambat atau menghentikan
pertumbuhan bakteri yang berbahaya.
• Siapkan susu seperti biasa, dinginkan segera dan letakkan di dalam kulkas (suhu tidak lebih tinggi dari 5o C)
• Keluarkan susu yang beku dari kulkas sesaat sebelum Anda pergi, letakkan dalam tas beserta es batu/kemasan es.
• Anda dapat menaruh susu itu kembali di kulkas di tempat tujuan Anda atau dihangatkan kembali saat dibutuhkan.

Jika perjalanan Anda lebih dari dua jam, susu yang telah dibuat tidak dapat tetap menjadi dingin. Dengan demikian Anda harus menyiapkan susu ketika Anda membutuhkan. Bawa susu
formula sesuai takaran yang dibutuhkan ke dalam tempat yang sudah dicuci dan disterilkan,
dan persiapkan susu seperti biasa menggunakan air mendidh yang telah didinginkan dengan
suhu tidak kurang dari 70o C.

Bagaimana jika saya tidak dapat memperoleh air mendidih?
Cara teraman untuk menyiapkan susu adalah menggunakan air yang sudah dididihkan dan
didinginkan dengan suhu tidak kurang dari 70ºC.
• Jika Anda tidak dapat memperoleh air mendidih, Anda dapat menggunakan susu cair formula bayi yang steril
• Alternatif lain, Anda dapat menyiapkan susu menggunakan air matang yang bersih pada suhu kamar dan langsung diminum
• Susu disiapkan dengan air bersuhu kurang dari 70ºC dan tidak untuk digunakan nanti
• Buang semua sisa susu yang tidak dikonsumsi selama 2 jam

1FAO/WHO. 2007. Safe preparation, storage and handling of powdered infant formula:
guidelines.
Available at: http://www.who.int/foodsafety/publications/micro/pif2007/en

sumber :

Sabar

2009-04-21T09:40:00.002+07:00

"Yang Sabar Yang Disayangin siapapun"

gitu kira2 bunyi pepatah org2 dulu dan sekarang.. jadi apapun itu masalah gimanapun itu sikon diri tetep sabar yak :)

ng bisa sekarang yah ditunda mpe nanti yang penting harus bisa.. asal komitmen ajah :)

so sabar2 dulu yakk.. ;)

Kaki Bengkak????

2009-04-13T12:57:00.004+07:00

Saat hamil bukan cuma perut yang . Bagian tubuh lain pun, ikut-ikutan bengkak. Apa yang sebetulnya terjadi?

Dalam 2 bulan, Eny yang tengah hamil sudah dua kali membeli sepatu. “Habis, kakiku membesar, sepatu yang ada, nggak cukup lagi.” Masalah harus beli sepatu, buat Eny bukan problem penting. Yang ia cemaskan, justru kenapa kakinya membengkak. “Bahaya, nggak, sih?” tanyanya.

Menurut dr. Bambang Fajar, Sp.OG dari RS International Bintaro, Tangerang, oedema atau odem alias kaki bengkak pada ibu hamil, bisa berbahaya dan bisa juga tidak. “Tergantung sebabnya.” Nah, odem yang terjadi pada kehamilan, lanjut Fajar, “Bisa disebabkan karena faktor fisiologis maupun patologis.”

FISIOLOGIS

Saat hamil, rahim yang membesar akan menekan pembuluh vena. “Padahal, vena berfungsi mengembalikan cairan darah ke arah jantung,” terang Fajar. Awalnya, jantung bekerja memompa darah ke seluruh tubuh lewat arteri (pembuluh darah nadi), kemudian darah akan kembali lagi ke jantung lewat pembuluh darah vena. Karena kehamilan yang semakin membesar, otomatis pembuluh darah vena tertekan. Akibatnya, terjadi bendungan, sehingga darah tak bisa mengalir selancar biasanya.

Nah, alirah darah yang pelan itulah, yang membuat sebagian cairan akan keluar melalui rongga-rongga antar sel dan kemudian timbul bengkak. “Karena bendungannya terjadi pada vena, maka bengkak pun hanya terjadi di bagian bawah perut. Biasanya yang paling sering di bagian kaki dan ujung kaki.”

MIRING KE KIRI

Odem bisa terjadi di sepanjang masa kehamilan. “Tergantung kapan terjadinya bendungan. Jika bendungan sudah terjadi di kehamilan trimester I, ya, bengkaknya sudah terjadi juga.” Memang, kata Fajar, bengkak-bengkak tersebut biasanya baru muncul di usia kehamilan trimester II dan III.

Yang jelas, lanjut Fajar, tak semua perempuan hamil mengalami odem kendati di pembuluh darah venanya terjadi bendungan. “Mungkin karena bendungannya tak parah, jadi yang bersangkutan tak mengalami pembengkakan.” Apa pun juga, “Tak usah kelewat cemas. Sifatnya hanya fisiologis. Nanti juga hilang sendiri setelah melahirkan, sebab bendungan sudah tak ada lagi.”

Karena sifatnya fisiologis, bengkak ini pun tak bisa diobati. Paling si penderita dianjurkan untuk mengatur posisi kaki untuk mengurangi rasa tak nyaman. “Naikkan kaki dan saat tidur, ambil posisi miring ke kiri.”
Walaupun terasa tak nyaman, Fajar menekankan agar penderita odem saat hamil tidak mengkonsumsi obat antibengkak. “Obat semacam iu umumnya berupa obat diuretika dan karena melewati plasenta, dikhawatirkan berpengaruh pada janin. Bayi

bisa mengkerut.”

PATOLOGIS

Selain fisiologis, bengkak di kaki juga bisa disebabkan karena patologis. “Ini yang perlu diwaspadai karena mungkin saja bengkak itu terjadi oleh sebab keracunan, yaitu adanya pre-eklampsia.” Pre-eklampsia yang masih ringan akan ditandai dengan tekanan darah yang meninggi, protein yang berlebihan dalam urin, pembengkakan, serta kenaikan berat badan yang cepat.

Sedangkan yang parah ditandai dengan tekanan darah tinggi yang terus meningkat dan kadar protein yang lebih tinggi lagi dalam urin, sehingga menyebabkan berkurangnya jumlah urin. Selain itu, penglihatan pun menjadi kabur, perut terasa sakit atau panas, suka uring-uringan, sakit kepala, serta denyut nadi yang cepat.

Kecuali itu, bengkak karena pre-eklampsia tidak hanya terjadi di kaki, tapi akan terjadi pada wajah dan tangan. “Nah, kalau terjadi pembengkakan di wajah atau tangan, segera periksakan diri untuk mengetahui, penyebabnya patologis atau fisiologis.”

Pre-eklampsia, lanjut Fajar, biasanya terjadi pada kehamilan trimester III dan harus segera ditangani agar tak meningkat menjadi eklampsia. “Eklampsia tak saja bahaya buat ibu tapi juga janin. Ibu bisa mengalami kejang-kejang hingga meninggal. Kalau sang ibu meninggal, bayi pun bisa mengalami nasib sama. Bisa juga mengakibatkan kelahiran prematur, gagal ginjal, dan kerusakan hati.” Selain itu, jika aliran darah ke janin berkurang, bisa berdampak buruk, “Janin akan mengalami keterbelakangan perkembangan karena kurangnya aliran darah melalui plasenta atau kurangnya oksigen pada janin.”

Pengobatan odem karena pre-eklampsia harus dilakukan untuk menghentikan agar tidak meningkat ke eklampsia, sekaligus demi keselamatan janin. Biasanya ibu diberi terapi anti-kejang dengan pemberian magnesium sulfat. “Terapi oksigen juga akan diberikan untuk mengurangi kekurangan oksigen pada janin akibat kejang tadi.” Terapi lain adalah menjaga berat badan agar tidak meningkat secara cepat, pemberian obat antihipertensi, harus istirahat (bedrest), tidur dengan posisi miring, serta menjaga supaya bayi cukup bisa bertahan hidup.

DIET GARAM

Untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan, dokter akan terus memantau tekanan darah, berat badan, dan protein urin pasien. Agar ginjal kembali normal, ibu hamil harus menjalani diet tinggi protein (mengkonsumsi daging, ikan, telur, susu, dan kacang-kacangan), diet rendah garam natrium, rendah karbohidrat, dan perbanyak minum.” Sedangkan diet rendah garam berguna untuk menghentikan kelebihan garam.
Perlu diketahui, kelebihan garam akan menyebabkan pengurangan air dalam ginjal karena natrium tidak keluar lewat ginjal. Natrium yang tertinggal di tubuh tadi, menyerap lebih banyak air dan air ditimbun di rongga antarsel tadi. “Alhasil, darah mengeluarkan lebih banyak tenaga ke dinding arteri sehingga tekanan darah pun

meningkat.”

Tentunya bukan cuma garam dapur saja yang dibatasi. Konsumsi bahan makanan yang diolah menggunakan garam natrium pun sebaiknya dijauhi. Misalnya, produk makanan yang diawetkan dengan garam, juga bumbu-bumbu instan yang menggunakan garam dapur. “Umumnya dalam keadaan normal, kita mengkonsumsi garam dapur tidak lebih dari 7-15 gr per hari. Dalam keadaan odem, sebaiknya tak lebih dari 1-2 gr.”

Selain itu, pasien diharapkan melakukan istirahat total di tempat tidur. Ini penting karena terlalu banyak bergerak akan meningkatkan gerak jantung. Peningkatan tekanan ini menyebabkan tekanan darah meningkat pula. Bila upaya istirahat total telah dilakukan tapi tekanan darah tetap meningkat di atas 160/100, “Pasien akan diberi magnesium untuk menghindari kejang.”

Yang jelas, bila kondisi si ibu tak juga membaik atau bila keadaan jiwa si janin membahayakan, maka mau tak mau dokter akan melakukan upaya kelahiran dini. “Jadi, kalau dianggap lebih baik janin berada di luar, maka kehamilan akan segera diakhiri (dilahirkan segera). Entah dengan induksi kehamilan atau bedah Caesar.”

Satu hal yang patut pula diingat, “Jangan pernah membatasi minum karena khawatir bengkaknya tambah besar. Justru ini bahaya. Bukannya sembuh, bisa-bisa malah terjadi dehidrasi.” Tak perlu pula membatasi garam jika pembengkakan bukan disebabkan pre-eklampsia.

Di pihak lain, odem sebenarnya bisa juga terjadi karena penyakit hepar, liver, dan gagal ginjal. Jadi, wapada harus jalan terus. Rajinlah berkonsultasi ke dokter agar kehamilan berjalan lancar.

sumber dari matrixfmradio

Kehamilan Ke2 nih

2009-04-08T17:00:00.004+07:00

Alhamdulillah kehamilanku berjalan lancar dari awal...
kata dokter seh awal bulan Juni'09 gt lahirannya,, ini bawaan kok jadinya tambah males ajaya bukannya tambah semangat gt,, jalan kek abis subuh.. ini jalannya 1minggu 1x doang hahahaha.. dasar... palingan naek tangga aja deh di kantor bolak2 biar aja olah raga dikit biar ng kesemutan nih kaki,, do kaki kok tambah bengkak aja nih??? katanya sih kebanyakan makan garem n ice cream apa iya ya???

tapi kata adekku yg bidan bengkak kaki itu disebabkan kelebihan karbohidrat gt... lah browsing aja deh dulu di google kali ada penjelasannya.. ntar baru deh diposting lagi diblog ini ;))

mau googling dolo ah!!!

PE - DE

2009-04-08T17:00:00.001+07:00

Tips Kalau Anda Mau Percaya Diri

Jakarta, Kompas
Oleh: SAMUEL MULIA, Penulis Mode dan Gaya Hidup

Kalau banyak dari kita membeli barang-barang mahal nan mewah, sebut saja tas mahal, mobil mahal, sepatu mahal, bahkan punya rumah mahal di daerah kelas atas, maka dari sejuta alasan yang akan diberikan, jika Anda menanyakan mengapa mereka membelinya, pasti saya yakin ada saja yang mengatakan bahwa semua itu akan menambah kepercayaan diri.

Saya adalah salah satu korban pemikiran semacam itu. Tanpa mengurangi rasa hormat dan syukur --karena saya sebetulnya sangat menghormati dan bersyukur-- kepada Tuhan Yang Maha Esa, Pencipta langit dan bumi dan makhluk di dalamnya, saya terlahir dengan fisik sederhana dan biasa-biasa saja. Kecil, kurus, dan... hidup, itu kata teman saya.

Ganteng? Itu tak herlaku untuk saya. Waduh... dibandingkan dengan pria-pria lainnya, saya tidak masuk hitungan. Kalau dimisalkan sebuah lomba, mau masuk semifinal saja mungkin saya harus perlu katebelece. Bahkan, kalaupun ada 100 atau bahkan 500 pria terganteng, saya pun juga tak akan masuk ke dalamnya. Nomor 499 saja pun masih jauh rasanya.

Karena saya jauh dari sosok seperti Marcellino Lefrand atau Ari Wibowo, bahkan Tora Sudiro, maka dalam perjalanan hidup ini saya pernah mempunyai periode tak percaya diri. Dulu saya tak pernah memikirkan ini bakal terjadi. Dan waktu itu terjadi dan saya menyadarinya, hati ini sempat tidak menerima. Kok pendeklah, kok jeleklah, kok ini, kok itu, dan seterusnya, dan seterusnya.

Kalau fisik saya tak seberapa, keadaan finansial dan karier saya boleh dikatakan lumayan. Dengan keadaan itu, saya mulai mengenal enaknya bisa beli barang-barang mahal, mulai dari tas, kemudian sepatu, kemudian baju. Jadwal perjalanan saya melintasi benua juga menambah kepercayaan diri saya. Bayangkan saja, pria yang tadinya biasa-biasa saja, fisik yang sama sekali tidak menarik, tiba-tiba bisa terbang ke sana kemari, beli jas Armani, dan sepatu John Lobb.

Seperti narkoba

Semua itu membuat saya kemudian merasa barang-barang mahal ini adalah sarana agar saya bisa terus merasakan hadirnya percaya diri. Harus diakui keadaan itu sangat nikmat dilakoni. Saat itu saya herterima kasih di dunia ini ada barang bermerek. Barang yang ternyata membantu saya menepis, paling tidak, kesedihan saya sebagai manusia yang fisiknya dilahirkan biasa-biasa saja, bahkan tak ada geregetnya, untuk dapat sejenak merasa senang bisa membuat orang menoleh kepada saya yang tidak saya dapatkan dari keadaan lahir.

Akhirnya saya sering melarikan diri bersembunyi, dan memeluk barang-barang mahal itu sebagai senjata untuk memesona orang lain, untuk menerima hormat orang lain dan untuk dapat diakui.

Semua itu seperti narkoba. Saya seperti tak lagi bisa memercayai kemampuan saya sebagai manusia, tetapi malah menggantungkannya pada harang-barang itu. Saya tidak malah mencoba memesona orang dengan kepribadian saya, tetapi justru dengan menyodorkan barang-barang itu ke hadapan mereka. Saya menjadi senang dibicarakan orang karena barang-barang itu ketimbang saya yang punya otak sedikit encer.

Dengan waktu yang bergulir dan kematangan jiwa, kini saya berpikir bagaimana mungkin saya bisa percaya diri dengan bantuan benda-benda mati itu? Bagaimana mungkin saya mencari kepercayaan diri di balik logo-logo barang mahal itu? Bagaimana mungkin kepercayaan diri saya cuma seharga barang mahal itu?

Itu bukan kepercayaan diri yang saya dapatkan, itu cuma ego yang terpuaskan yang membuat saya malah cenderung menjadi sombong. Dan saat saya merasa punya kepercayaan diri dengan benda mati mahal itu, saat itu justru saya sedang benar-benar dalam keadaan tidak percaya diri. Itu sebuah rasa percaya diri yang semu.

Saya tak akan berhenti membeli barang-barang mahal karena sejujurnya saya tak mampu berhenti terpukau. Tetapi, kini saya tahu, saya membeli hanya untuk kesenangan ego semata, bukan membeli karena saya mencari tempat perlindungan. Sepengetahuan saya juga, butik bernama Prada, Dior, dan nama-nama lainnya hanya menjual tas, baju, dan sepatu. Di etalase mereka pun tak pernah tertulis: Di sini menjual kepercayaan diri buatan Perancis.

Tips Kalau Anda Mau Percaya Diri

1. Sadarilah sejak awal bahwa kata percaya diri itu berarti Anda yang percaya kepada diri Anda. Percaya diri tak berarti percaya pada sebuah benda, sebuah logo, atau sebuah merek, tetapi Anda titik. Jadi, kalau percaya diri yang mau ditingkatkan, yang harus naik kelas itu Anda, yang ditingkatkan itu Anda, bukan benda-benda mati, mahal nan mewah itu. Itu namanya bukan percaya diri, tetapi percaya benda mati.

2. Mau menambah percaya diri tak bisa hanya bermodalkan keadaan lahiriah semata. Apalagi kalau lahiriahnya seperti saya. Kepala Anda juga mesti diisi dengan berbagai macam pengetahuan dan informasi. Kalaupun Anda bisa nyerocos dalam tujuh bahasa—di luar bahasa daerah—tetapi apa yang Anda bicarakan hanya berkisar berlian dan membedah isi majalah People, sebaiknya Anda tak usah bangga dahulu.

3. Bergaul. Bersosialisasilah seluas-luasnya, bukan sebanyak-banyaknya. Luas itu artinya Anda bergaul di berbagai macam kalangan, tanpa punya prasangka dan batasan apa pun. Semua kalangan memiliki keunikannya sendiri. Anda akan menjadi manusia yang lebih terbuka dengan mencoba menyelami aneka rupa kalangan ini. Tak perlu banyak-banyak yang Anda kenal, nanti malah jadi arisan.

4. Jangan biasakan bersembunyi di balik orang lain untuk menjadi percaya diri. Kalau Anda memang hanya kenal adiknya Titi DJ, bilang saja, ”Oh gue kenal tuh sama Samuel.” Tak perlu mengatakan, ”Oh gue kenal sama adiknya Titi DJ.” Yang Anda kenal Samuel, adiknya Titi DJ. Anda tak kenal Titi DJ, bukan? Jadi jangan membuat orang berasumsi Anda kenal dengan Titi DJ seolah-olah pergaulan Anda begitu hebatnya.

Atau suatu hari teman Anda mengajak pergi dan kebetulan dia mengenal Dian Sastro dan mengajaknya pergi bersama. Ketika ditanya apa yang Anda lakukan kemarin, Anda bilang saja pergi ke Ancol. Tak perlu mengatakan, ”Kemarin gue sama Dian Sastro ke Ancol.” Yang kenal Dian dan mengajaknya pergi itu teman Anda dan bukan Anda. Oke?

5. Biasakan menjadi pribadi yang sederhana, rendah hati, dan tak perlu petantang-petenteng. Percaya diri itu bukan artinya Anda membeberkan kehebatan pribadi Anda. Ingat akan pepatah yang mengatakan, padi yang makin berisi itu makin merunduk.*

Sumber dari kumpulan artikel

Selamat Jalan

2009-04-08T09:52:00.002+07:00

Duh terharunya liat di tivi para korban pesawat fokker 27-03 yang jatuh di Bandung :( .. selamat jalan para putra bangsa,, semoga amal ibadahnya diterim oleh Allah SWT .. dan keluarga yg ditinggalkan semoga dapat menjalaninya dengan tabah..

karna siapa sih yang ingin ditinggalkan oleh orang2 tercinta, tapi klu itu sudah kehendak Illahi siapa yg bisa mengubahnya.. mungkin ada hikmah dibalik semua ini buat keluarga yang ditinggalkan.. untuk selalu tabah menghadapi cobaan .. :(

sekali lagi selamat jalan putra bangsa ...

terharu nih liat keluarga yang ditinggalin pada bertangisan ... ng sanggup menerima kepergian org terkasih, apa hendak dikata Allah berkehendak lain bagi mereka .. ikhlaskanlah kepergian mereka agar mereka selalu damai disisi_Nya amin..

Belum Tercapai... :(

2009-04-02T12:03:00.003+07:00

emang usaha itu ng selamanya gampang diraih ya,, buktinya udah usaha juga blm tercapai impian n targetnya :(( ..

eh eh ng boleh ngeluh lagii, mungkin ng hari ini dptnya,, kali bulan ini dapetnya n jgn biarkan sesuatu itu menjadi boomerang buat jalan hidupmu tapi jalanilah sesuai kemampuanmu..

jeee buat kalimat kok enak banget yah, cuma jalaninnya ini blm maksimal deh kyknya.. secara masih sibuk di kantor dan "kakiku" blm ada yg bergerak cepat.. mana ada yg lagi hamil dan otomatis yg mengeluh banyak hahahahaha..

ng apa apalah.. mungkin masih bisa dijalanin lagi walaupun lambat asal pasti aja deh sep sep sep...

ayo jalan2 kebisnisku ya mudah2n kedepannya bisa lebih baik lagi dari hari ini dan kemaren... amin ya rabbal'alamin :)

buat temen2 yg udah sukses selamat atas kesuksesan yg ditelah diraih ya :)

Go Sukses deh

tidak ada kata menyerah dalam hal apapun yg diinginkan selagi itu halal bo' ;)

Cayoo tinggal 1 hari lagi lohh promonyaaa :D

2009-03-27T16:31:00.003+07:00

haaaiii temen2 pecinta blog dimanapun berada.. ayo join dibisnis ini yuuukkk masi ada promo loh 1hari lagi mpe tanggal 28 Maret 2009 .... ho ho ho ho siapa cepet dia dapet deh bonusnya.. ayo ayo rekrut banyak2 biar bonusnya juga maknyoosss ;) oke..

dan baca keterangan gmn sistemnya bisnis ini juga yaa ;)

Ayo sukses bareng2 di oriflame

jgn sungkan2 nanya yahh n japri aja ke yuli_mz25@yahoo.com :)

Go Sukses!!!!!

Haiiii

2009-03-17T14:09:00.002+07:00

hooaaamm ngantuk nih,, sambilan ngapdet bloglah ah.. daripada tidur qeqeqeqeq..

mau bagi cerita nih, kemaren itukan masi promokan yak, nah aku udah dpt dl 5org calon dl yg blm diproses 3org ... trus aku keburu dinas luar kota, jadinya aku lupa konfirmasi ulang ke kantor cabang oriflame yg di medan n apa yg terjadi?? starterkit dl ku ng dikirim2 ternyata ama oriflamenya glek udah 1minggu loh.. ck ck ck ya ampuunn,, padahal aku cuma lupa konfirmasi sekali lagi ajah loh bisa begitu yaa.. ah emang kesalahankulah itu pke acara lupa2nya .. muup yah para new dl ku tersayang.. tp udah aku proses lg kok n mudah2n lusanya udah nyampe yah tuh starterkit hhhhhhhhhhh... kasian para dl ku yg mau buru2 order, sekali lagi muup yaa..

dan buat yg masih ingin join masi berlaku promo yah mau join klik disini
masih 29.900 loh daftarnya ... n disini info yang bisa dibaca2 dolo kali masi ng kebayang ato apalah gitu bisa diliat diinfo diatas yaa ...

mau sukses yuk kita sukses bersama2,, sukses ngajak2 bole yak ;))

Promo lagii euyy .. 23Februari - 28 Maret 2009

2009-02-23T10:48:00.006+07:00

Program Rekrut!!!!!

hi everybody .. dimanapun anda berada... baca yah promo oriflamenya :)

ada promo rekrut loh mulai tanggal 23 Februari s/d 28 Maret 2009 loohhh ..

keterangannya :

buat consultan baru daftar 29.900,- dan penuhi wp1 mpe wp3 dapetin bonus dibawah ini ya.. n klu daftar 29.900 trus bisa belanja 175.000 maka duit daftarnya dipulangin 10.000 jadinya daftar cuma = 19.900 kaaann ayoo buruaann !!

trus member baru juga bisa dapetin kalungnya dengan memenuhi kualifikasi wp1 mpe wp3 yaa dapetin dah kalung senilai 990.000,-nya gilaa mpir 1juta jugakan bonusnya ... ( lebih malah klu diakumulasikan jeee jreeeng qeqeqeqeq )

Belanja 75bp dapetin Bonus WP1 = Rp.79.000,-

Belanja 100bp dapetin lagi Bonus WP2 = Rp.99.000,-

Daann Belanja 125bp dapetkan Bonus WP3 = Rp.990.000,-
mau dapet kalung banyak2 rekrut lagi dah banyak banyak heheheh sebanyak banyaknya okeh ;)

Untuk Sponsor neeh bonusnya :

- yang bisa rekrut 3 orang member baru @ 75 bp bisa dapet kalung oriflame "three wishes" seharga Rp.990.000,-

- ada lagi nehh, buat yang bisa jadi 21% baru di bulan maret - mei dan bisa punya 50 org yg wp3 emmm DAPAT LAPTOP ACER aspire dari ORIFLAME!!!! ini ga dibatasi, jadi kalau ada 500 orang yang dapet semuanya bakal dapet laptop!!!!!!! ayoooooo buruuuaaaaaaaaannnn!!! jangan ampe ketinggalan deh :)

buat yang mau join klik di :

klik disini

n kabari sayya di yuli_mz25@yahoo.com oke.. hubungin juga boleh di 085260463627 yaa.. ayooo buruan yang mau dapet bonus kalung 990.000,- n yg mau laptop juga bolehh rekrut sebanyak2nya yaaaa :)

ciaooo

Go Diamond Dah :)

Promo ORIFLAME * 16 - 28 Februari 2009 *

2009-02-16T13:50:00.007+07:00

Ayo yang berminat buruan yaaa..
ada promo lagi nih dari oriflame dr tgl 16 - 28 Februari.. siapa cepet dia dapet loohh... berikut beberapa produknya ada dibawah ini juga yaa :

buat yang minat beli japri aja ya ke yuli_mz25@yahoo.com ato ke YM : ofyu_23@yahoo.co.id yaaa... itu blm termasuk ongkir loh... :)

buat yang minat join di bisnis oriflame ini klik disini oke :)

Akhirnya dan akhirnyaa hufffff

2009-02-16T13:30:00.001+07:00

Hufff.. gonta ganti template dan akhirnya jadinya kyk begini nih.. tak apalah, maklum masih pemula jadi terima sajalah apa adanya.. akhirnya dan akhirnya tempaltenya jadi booooooooooooooooo' .... :D

tes?

2009-02-11T14:12:00.001+07:00

wadoohhh ini ganti template kok jadinya gini piye toohhhh kagak muncul semuanya banner juga ngumpet neehh huhuhu :(( tuuooolloooong duuooong.. gmn caranya??

Di 6% Gemuuukkuu :)

2009-02-02T11:00:00.002+07:00

Akhir bulan Januari 2009 ini aku tetep bertahan di 6%ku di oriflame katanya aplenkuh seh.. dikit lagi menjelang 9% yaitu sekitar 200bp lagi (glek emang bener2 dikit lagi yah)... tapi blm rezeki aku kali yah bulan ini di 9%.. masih wajib bersyukurlah dpt di 6% gemuk lagi hehehehe.. mudah2n bulan dpn bisa ke 9% amiiinn..

tq buat jaringanku ya.. terutama jaringanku dan para dl tercinta :
yuli rivana
mellyzar

nova sajida (di 3%nya)
mb rida ( juga yg baru gabung bulan des lalu ini udah dpt 3% selamat yah mb)... :D
adha
mb melana + dlnya (kyknya udah 3% juga deh ya mb )

ayo mb vidia bangun dong kita mulai lagi yaa... jgn pesimis :)

yang masih tidur ayo dong bangun, dgn cara yang benar dan terarah yaa kita bangun jaringan kita dan kita bina para dl2 tercinta untuk kebangkitan bersama :))

ciayooo semangat semuanya :)

daaaannnn selamat deh buat aplenku MB OCHA FELIX di 15% nya... mantraappppzzzz booooo'

do;ain aku bulan dpn bisa naik kelasss ya mb... :)

sekali lagi buat para dl ayo semangat kita bangun jaringan kita yahhh... bravo deh okeee ;)

My FB

2009-01-27T14:33:00.006+07:00

Baru jumat kemarin sempet ngutak2 join di Facebook.. gara2nya katanya bu lilis sekarang lagi ngetrendnya "FB" ... cieee ibu yang satu itu gaul bgt dah masi sempet buat (eh dibuatin ya bu :P ) facebook segala lagi.. katanya biar lebih gampang nyari temen2 lama dolo ... hihihi ternyata emang iya tuh lebih cepet nyarinya,, cuma yah itu klu diaku kendalanya jaringan di kantor masi suka lemot (hihihi secara gitu loh masi pke inet dikantor, mudah2n ng disensor aja deh amiiiinnn)..

nah sekarang FB aku udah siap n udah punya frend2nya loh... (je norak ya aku) ... tapi ya namanya juga mau kenalin FB ya harus dgn sedikit norak (jee ng juga ya temen2 ) .. just kidding kok..
cuma ng tau ajah mau nulis apa hari ini.. ya udah ngeFB aja kaleee ;))

kayak gini nih tampilannya heuheuheuheuu

Bertahan di 6%ku

2009-01-15T12:52:00.003+07:00

Udah beberapa bulan ini menjalanin bisnis oriflame.. (wah brapa bulan ya??? gawat deh lupa nih ;( ) ... masih bertahan di 6%, setelah beberapa x di 3% ...

alhamdulillah bonusnya juga udah dirapel dan tiap bulan masuk ke rekeningku..
emang seh awal2nya bonusnya kecil2n .. lama2 alhamdulillah udah keliatan hehehehe, patutlah buat disyukurin.. thanks God

dan sekarang downlineku juga udah lumayan rame berkat rekrut merekrut dan ada downlineku yg udah aktif banget yaitu mb rida .. dia temen seangkatan di PLN waktu prajab dulu cuma mb rida penempatan di Padang jadinya kita udah ng pernah ketemu2an lagi deh..

mudah2n kita dapat lebih bagus lagi ya mb rid di bisnis kita ini :) ...

trus trus ng lupa juga selamat deh buat uplineku mb ocha yang udah jadi manajer di oriflame.. selamat ya mb, aku juga pengen deh kyk mb yang tetep semangat ;))

ayo ayo kita berjuang untuk mendapatkan apa yang kita inginkan demi masa yang akan datang ya... GO GO GO GO Diamond oke ... :)

Libur Panjangkuu

2009-01-14T13:13:00.002+07:00

Ternyata libur kejepit pitnya jadi tambah panjang deh karna disambung ama cuti sakitku yang 1 minggu.. :(

Demamku parah banget gara2 asam lambungnya kumat dan gara2nya ya makan mie cabe pedes bangeeeeetttt (udah tau maag tapi bandel se).. jadinya tiduran deh dirumah selama 1minggu ng ngantor :(

trus jadi deh pas ke Dr.Kandungan dikasi obat yang ng ketelen deh, soalnya gede2 seh obatnya asal diminum eh keluar lagi.. hebat banget tolakan angin dari dalam sana ;))

tapi alhamdulillah senin kemaren udah masuk kantor lagi seperti biasanya..

eh gantian anakku yang sakit, demam krn sariawan alias panas dalamnya wuuah buat merah banget tuh bibirnya.. ck.. ck.. kasian banget deh,, jadinyakan ng bisa cuti lagi.. tapi untung ada ayahnya dirumah krn ayah masuknya malam.. sekarang udah baikan krn tinggal dikit2 aja sariawannya...

mudah2n bisa seperti biasanya lagi ceria n bisa teriak2 lagi deh hehehehe ;)

SeLAMAt Hari IBU

2008-12-23T14:00:00.002+07:00

Selamat Hari ibu buat semua mommy yang baik hati.. tambah sukses dan menjadi ibu yang lebih baik lagi ya :)

"S E L A M A T
H A R I
I B U"

BakWan Jagung Ala Bu Lilis :)

2008-12-17T16:30:00.002+07:00

jagung manis, tepung terigu (kalau mo agak kaku tambahin tepung sagu dikit aja), garam, merica, gula dikit, bawang merah, bawang putih (kalau suka), daun bawang, telur buat perekatnya, udah semua dicampur jadi 1, dibentuk, digoreng eh bawangnya diulek halus bareng merica, garam, gula yoo, kalau mo agak pedas dikasih cabe...

nah nah itu tadi hasil pembicaarku ama bu lilis via YM, soale nanya2 menu siang ini beliau buat ape.. eh ternyata ada bakwan jagung, jadidah aku mintain.. solae kepngen bakwan jagung ala bu lilis seh :) ..

dapet deh setelah dirayu-rayu, dikasi juga ntuh resep..
padahal katanya bu lilis, itukan biasa semua org juga bisa.. tapi akubilang versi ibu lilis kan beda.. bole dong minta, secara lagi ngidam bakwan jagung ala bu lilis seh :P gapapakan bu..

makasi deh bu resepnya, yummy banget nih klu udah jadi.. moga2 hasil yang aku bikin juga persis kyknya yang dibuatin ama bu lilis ya.. duh ng sabar lagi deh pengen diracik cik, potong tong, iris ris trus goreng reng trus hap lalu dilahap hehehehe

Selamat Hari Idul Adha

2008-12-10T13:24:00.002+07:00

Buat umat muslim.. selamat berhari raya Qurban ya,, buat yang berQurban semoga Qurbannya diterima dengan baik oleh Allah SWT amiiinn... sekali lagi Selamat Idul Adha 10 Dzulhijjah1429 H maaf lahir bathin ya :)

Promo Oriflame 2 Des'08 s/d 17 Jan'09

2008-12-02T11:54:00.008+07:00

Daftarnya GRATISSSSS boooo'

Caranya :
Bergabung hanya Rp.39.900,- dgn melakukan order minimum Rp.150.000,- dan dapatin kembali deh uang pendaftaran yang Rp.39.900,- = GRATISkaaannnnnnn :)

trus.. trus daftar Rp.39.900,- dapet newstarterkit dan colour chart.
Lalu Penuhi Kualifikasi Welcome Produk (WP)_nya daaann dapatkan produk Giordani Gold Luxury Suite & Bouquet of Miniature Parfumes Set senilai RP.847.000,-!!!

WP1 = 75 bp > dpt Giordani Gold Body Cream senilai Rp.69.900,- GRATIIISSS

WP2 = 100 bp > dpt Bouquet of Miniature Parfume Set (Giordani Gold, Giordani White Gold & Precious Eua De Parfume) senilai Rp.349.000,- GRATIIISSS

WP3 = 125 bp > dpt Giordani Gold Luxury Suites senilai Rp.429.000,- GRTATIIISSS

Ayo buruan join loh..
bagi yang berminat hubungin yuli yah di yuli_mz25@yahoo.com
trus isi datanya di MyBiz DBC yang ada bannernya disamping kiri oke... :)

ayo buruan mumpung gratis loh ... kalau bukan sekarang kapan lagikaann ;)

Kegemukan Bikin Bengkak Kelamin Anak!

2008-12-01T15:23:00.000+07:00

Obesitas atau penyakit kegemukan yang menimpa kalangan anak-anak dapat memicu pertumbuhan segala penyakit, terutama pada bagian organ reproduksi.

Pakar andrologi Rumah Sakit (RS) Baptis Kediri, Dr. dr. Hudi Winarso, M.Kes, Sp.And, Sabtu, mengemukakan, obesitas pada anak terjadi akibat adanya asupan secara berlebihan berbagai jenis makanan yang tidak sehat.

"Sehingga, hal ini menjadikan si anak kurang aktif," katanya saat menyampaikan paparannya dalam seminar kesehatan mengenai "Dampak Obesitas Pada Anak" di RS Baptis Kediri, Jatim.

Lebih lanjut Hudi mengatakan, organ reproduksi anak laki-laki dapat terkena "Hipospadia" atau adanya kelainan saluran kencing dengan pembengkakan alat kelamin, sehingga pembuangan air kencing tidak normal.

"Selain itu, si anak yang menderita obesitas akan mengalami gangguan ’Mikro Penis’, karena perkembangan organ laki-laki menjadi kecil," katanya mengungkapkan.

Gangguan lain yang biasanya terjadi pada anak-anak yang menderita obesitas, adalah "Undesensus Testis" atau biji pelir yang posisinya berada di dalam perut.

Selain obesitas, bahan kimia yang mengakibatkan kerusakan alat reproduksi adalah bahan yang mengandung Dioxin yang biasanya digunakan sebagai pemutih kertas, DDT, dan Metanol Ethanol yang banyak terdapat dalam plastik, botol, dan kaleng.

Sementara itu pembicara lainnya dalam seminar itu, dr. Sebastianus Jobul menambahkan, hingga kini di Indonesia masih belum ada penelitian mengenai epidemiologi baku tentang obesitas.

"Tapi berdasarkan penelitian epidemiologi di sub urban Jakarta terjadi peningkatan. Tahun 1992 jumlahnya mencapai17,1 persen, padahal pada 1982 hanya 4,2 persen," katanya.Peningkatan itu, lanjut Sebastian, dikarenakan perubahan gaya hidup yang cenderung konsumtif dan menyukai makanan serba instan.

"Besar kemungkinan angka pencetus obesitas, karena sindroma metabolik akan terus meningkat. Ini karena adanya perubahan gaya hidup yang lebih menyukai makanan instan," katanya menegaskan.

Sedang pemerhati kesehatan anak, dr. Rihi Here Wila mengatakan, terjadinya obesitas pada anak, 90 persen dipengaruhi nutrisi, sedang 10 persen sisanya faktor keturunan. Namun dia menyatakan, penggunaan obat-obatan pencegah obesitas justru berdampak buruk pada kesehatan anak.

"Sebenarnya obesitas dapat dicegah, salah satunya dengan memberikan air susu ibu (ASI) secara eksklusif dan memberikan makanan yang sehat dan seimbang," katanya. Ia menyarankan, para ibu untuk memperbanyak porsi makanan pada anak berupa buah-buahan dan sayur-sayuran. Menurut dia, dengan pola makan yang lebih teratur dapat mencegah anak terkena obesitas, sehingga dapat menghindari risiko terkena penyakit sejak dini.

NASI BAKAR ALA mb LIA ... Yummy

2008-11-28T16:09:00.003+07:00

Mau nasi bakar yang yummy banget ???

nih resepnya...

Resep :

Bahan :
500 gr nasi pulen
150 gr teri medan, direndam, tiriskan
3 tangkai daun kemangi, ambil daunnya
2 sdm minyak untuk menumis
3 lbr daun salam
75 ml santan kental
3 cm lengkuas, iris tipis,
1 sdt garam
daun pisang untuk membungkus
lidi untuk menyemat, jika diperlukan

Bumbu halus :
6 buah bawang merah
3 siung bawang putih

Cara membuat :
1. Tumis bumbu halus, daun salam, lengkuas sampai harum, masukkan teri medan, goreng sampai teri agak kering & matang.
2. Tambahkan nasi, garam, dan santan, aduk sampai bumbu meresap, angkat.
3. taburkan daun kemangi, aduk rata. sendokkan nasi ke daun pisang, gulung, semat dengan lidi di kedua ujungnya.
4. bakar di atas bara api sampai harum, angkat, sajikan dengan lauk pelengkap

Pelengkap : sambal,ayam goreng lengkuas,tahu+tempe goreng,lalapan

Silahkan dicoba..males bikin ? Boleh pesen padaku :)
Posted by Lia Indriani at PM 06:11

mb Lia Tq yak, maklum ibu hamil alagi ngidam neh mb, takut kelupaan jadinya dicopy paste deh.. bole ya mb :)

HappY B'Day Ayah :)

2008-11-27T17:01:00.004+07:00

Happy B'Day ayah...
muup, bunda ma adek lupa klu ayah ultah tgl 15 Nop 2008 kemaren soalnya kan lagi berduka adik sepupu ayah meninggal dunia :( jadinya terlupakan... jadi muup ya ayah..

so ayah tetep jadi ayah yang baik yah...
tambah rajin beribadah dan ingat Allah SWT selalu, tambah sayang ama keluarga dan sukses di kerjaannya... amin3x

Happy B'Day ayah 3x
Happy B'Day ayah.... :)

Lihat Kartu Ucapan Lainnya
(KapanLagi.com)

Promo Bulan Nop'08 ...

2008-11-11T12:19:00.003+07:00

Hanya sampai tanggal 25 Nopember 2008 lho.. buruan yah, bulan depan udah Rp.39.900,- untuk pendaftarannya..
klu berminat hub yuli di yuli_mz25@yahoo.com yaa...
untuk liat2 katalognya klik di http://www.oriflame.co.id

Waspadalah !!

2008-10-30T13:19:00.000+07:00

Anda gampang lupa???
kyknya saya juga ampir gt deh, coba simak artikel di bawah ini yah.. td saya buka di kompas.com ..

I ONLY wish there was some way I could spare Nancy from this painful experience. Inilah ungkapan akibat depresi berkepanjangan dari mantan Presiden Amerika Serikat ke-40, Ronald Wilson Reagan, menjelang kematiannya pada pada 5 November 1994.

Nancy Reagen, istri sang presiden secara berani mengungkapkan kepada publik bahwa suaminya meninggal karena penyakit alzheimer. Penyakit ini pula yang menyebabkan Reagen stres yang lantas memicu serangan jantung den stroke. Gara-gara peristiwa Reagen ini pula, alzheimer kemudian menjadi sangat populer.

Padahal, penyakit yang diberi nama sesuai nama penemunya, yakni Dr. Alois Alzheimer telah ditemukan pada 1907. Syahdan, Alois Alzheimer mengobservasi seorang perempuan berusia 51 tahun. Meski tak mengalami gangguan gerak, koordinasi den reflek perempuan itu kehilangan memori. Makanya, penyakit ini juga kerap pula disebut sebagai penyakit pikun.

Dari hasil observasi itu, Dokter Alzheimer menemukan serat dalam saraf perempuan itu berbelit-belit (neuro fibrillary). Saraf perempuan itu pun penuh gumpalan protein dalam jumlah sangat banyak atau plak amiloid.

Nah, amiloid protein yang membentuk sel-sel plak protein inilah yang dipercaya sebagai penyebab perubahan susunan kimia dalam otak. Akibatnya, banyak sel yang musnah hingga tak bisa menyampaikan pesan dari satu neuron ke neuron lain di dalam otak. "Plak inilah yang biasa ditemukan pada pasien pengidap alzheimer," tutur Steve Rahardja, Neurologis dari Rumah Sakit Siloam.

Perempuan lansia lebih berisiko

Steve bilang, pasien alzheimer yang memiliki kelainan anatomis saraf bisa menyebabkan penurunan fungsi intelektual yang bisa mengganggu memori. Bahkan gangguan ini bisa berlanjut dalam kegiatan sehari-hari seperti penurunan kemampuan berbahasa, makan, den buang air besar.

Bahkan, "Pada taraf yang akut, bisa membuat sang pasien mengalami ganguan jiwa," ungkap Steve. Ada banyak penelitian terhadap alzheimer. Hanya saja, hingga kini belum ada satupun ahli yang mampu mengungkapkan penyebab penyakit ini dengan jelas. Steve sendiri menduga kuat kalau alzheimer adalah penyakit genetik yang diturunkan keluarga kandung penderita. "Kelainan gen pada apolipoprotein E 4 yang berperan sebagai manifestasi penyakit ini," jelas Steve.

Lantas siapa yang rawan terkena penyakit ini? "Penyakit ini lebih banyak terjadi pada perempuan," kata Gerard Simon, Psikiater RS Jiwa Grogol. Sebab, faktor hormonal yang menyebabkan monopause juga menyebabkan turunnya kemampuan kognitif perempuan.

Ahli Psikogeriatrik Esther Ebeenezer dari kantor pengobatan psikologi fakultas pusat pengobatan universitas Malaysia (PPUM) menambahkan, pasien penderita alzheimer umumnya adalah mereka yang sudah lanjut usia (lansia) lansia, yakni yang usianya di atas 50 tahun. Untuk lansia di atas 65 tahun, risikonya lebih tinggi, yakni hingga 5%.

Lantaran menyerang para sepuh, gejala penyakin ini pun sulit dideteksi sejak dini. Sebab, umumnya orang berpendapat, semakin tua seseorang, daya ingatnya semakin melemah. Tak heran, banyak orang menganggap 'sering lupa' bukan gejala alzheimer, melainkan hal yang wajar akibat faktor usia.

Padahal, gejala awal, yakni fase terendah serangan alzheimer justru munculnya gangguan ingatan sederhana. Misalnya, mudah lupa pada hal-hal yang baru saja dikenalnya. Jika terus diabaikan, kondisi penderita akan semakin parah. Pasien akut tak mampu menguruskan diri sendiri, lupa rumah, tak kenal anggota keluarga terdekat. (Kontan/A. Syalaby Ichsan, Eflyn Gitarosalyn)

Tulisan Di Awan

2008-10-24T12:46:00.003+07:00

Terserah boleh percaya boleh ng tergantung keyakinan masing2 aja deh :).. tulisa ALLAH ini di foto ama kaka sepupu aku yg dlm perjalanan pulang dari ngajar di sekolah.. langsung deh dijepret soale orang2 pada liat ke atas ada apa... ternyata ada awan yg membentuk tulisan ALLAH.. subhanallah klu Allah sudah berkuasa semua dapat terjadi...

ini di foto beberapa bulan yg lalu, baru sempet di upload hehehe

Menata ruang

2008-10-22T15:52:00.007+07:00

Ini buat yang punya rumah mini, bisa neh buat tatanan ruang keluarganya jadi gini...

Dekor untuk ruang tamu.. terkesan maniis dengan nuansa hitam putihnya

nah ini, buatnya dipojok kamar buat tempat nyantai..

(foto2 dari harian kompas 221008)

Cita - Cita aMi

2008-10-22T13:24:00.007+07:00

hahahha ketawanya lucu kalee.. katanya mau jadi supir ojek, kan lg pke helm ayah, supir apa engineer ya nak???

mau jadi guru x yahh.. tapi itu ami lagi ngelukis, coba deh liat ayam yang udah jadi hehehehe..

menulis, mau jadi penulis kali ya??? boleh jugalah soale hobby paling doyan nulis n gambar gitu..

ato mau jadi superhero yak kayak spydelmen hihihi

kempowan dunk, liat gaya adek mau belantem eh ng mau latian nii adek bunda :D

na kalau yg ini mau jadi pilot hehehehe,, kok pilot lari-lari pake helm nak ;)) bunyinya juga bruummm bumm brumm.. ( :-? )

panjat tebing??? mungkin karna doyan manjat - manjat juga tuh ...

Kontraktor becko kali.. asyikk jadi jutawan banyak becko, ato jadi operatornya ya dek??? soale mobil2n yang dibeli becko aneka model seh.. capek bunda ma ayah nawarin yg laen ng mau.. harus becko

"balonku ada lima" Seniman ato pencipta lagu ato apalah namanya yg sejenis.. iyanya dek???

Menulis dan gambar lagi.. dominan yang ini seh hobbynya

yang pasti satu, jadi anak yang shaleh.. bisa doain ayah ma bunda n sodara2... aminn
apapun cita-citanya terserah anaknya ajalah.. dan semoga itu adalah yg terbaik buat anaknya aja,, amin...

Ami Belajar MenggAmbAr

2008-10-20T15:08:00.003+07:00

Lagi sibuk menggambar ... (do serius kaliii anak bunda)

ini ikan hiu katanya (mirip ng yah :-? )

yang ini ikan anaknya rameee ya :D

kalau yg ini sepeda balap.. bannya gede belakang

sep.. seplah anak bunda udah pinter menggambar, masi 2,7thn loh.. (mungkin anak orang2 udah bisa buat apa kali yah umur segini.. tp gpplah namanya aja baru belajar :) )

ALHAMDULILLAH

2008-10-17T15:46:00.000+07:00

Kemarin kena batuk berdahak parah... :((
jadinya aku cek ke dokter kandungan hehehehe maksudnya sekalian ngecek positif ng nya aku hamil lagi ... :D

trus setelah ngecek, ALHAMDULILLAH... ternyata Allah telah memerikan karunia-NYA buat aku untuk yang kedua kalinya dokter bilang lagi udah 5 minggu usianya, semoga saja lanjut ampe 9bln dan baik baik saja.. so mudah2n anaknya bisa jadi anak yang shaleh/shalihah.. baik dan berbakti ma ortu yang utama selalu tawakal kepada Allah SWT,, Aminn ya Rabbal'Alamin :( Terharu ...

Baca Yuk Label Kosmetik kitA ...

2008-10-13T13:12:00.001+07:00

KALAU Anda perhatikan, saat ini makin banyak produk kosmetik yang mengandung teknologi modern yang sering sudah dimengerti. Menurut aturan, sebenarnya setiap produsen kosmetik wajib mencantumkan komposisi produk dan informasi penting lainnya. Biar tak salah memilih, kami beri panduannya untuk Anda.

Alcohol Free
Dalam dunia kosmetik, kata alkohol merefer pada ethyl alkohol. Meski tertulis alcohol free, namun mungkin saja tetap mengandung alkohol jenis lain, misalnya cetyl, stearyl, cetearyl, atau lanolin alcohol. Efek dari bahan-bahan ini terhadap kulit berbeda dengan etyhil alkohol. Alkohol yang sering membuat kulit kering seperti isopropyl alcohol, jarang dipakai dalam produk kosmetik.

Not Tested on Animals
Meski peringatan ini menyiratkan produk ini tidak dicobakan pada hewan, tapi beberapa kandungan mungkin saja perlu dilakukan uji coba pada hewan. Carilah kata "no new testing" atau "not currently tested". FDA sendiri tidak membuat definisi legal untuk kata ini.

Hypoallergenic cosmetic
Ini berarti produk kosmetik tersebut mengklaim tidak menyebabkan reaksi alergi atau efek samping alergi yang lebih kecil dibanding produk lain. Meski begitu belum ada prosedur standar yang dipakai untuk memastikan suatu produk tidak menyebabkan iritasi pada kulit sensitif.

Noncomedogenic
Peringatan ini berarti produk tersebut tidak mengandung bahan-bahan yang sering menyebabkan pori-pori tersumbat dan bisa menimbulkan jerawat.

Expiration date (shelf-life)
Setiap produk kosmetik wajib mencantumkan tanggal kedaluwarsa dalam kemasannya. Menyimpan kosmetik dalam tempat yang lembab atau hangat seperti kamar mandi akan membuat kosmetik lebih cepat kedaluwarsa.

Kandungan berbahaya
Berhati-hatilah membeli produk pemutih wajah yang tidak memiliki nomor registrasi di Departemen Kesehatan. Sejumlah razia yang rutin dilakukan pemerintah kerap menemukan produk pemutih kulit (skin lightening) yang mengandung merkuri (Hg), hidrokinon lebih dari dua persen, pewarna rhodamin B dan metanil yellow. Pemakaian merkuri dapat mengakibatkan kanker dan radang otak karena zat tersebut ikut larut dalam peredaran darah.

Sumber : Harian Kompas 131008

Nyontoh Orang Japan dalam pengasuhan anak ahh

2008-10-08T15:57:00.000+07:00

Di sebuah shopping arcade di pusat kota Kyoto, saat sedang menikmati segelas cappucino sambil mengamati orang berbelanja, tiba-tiba saya dikejutkan suara keras tangisan anak kecil. Rupanya ada gadis kecil berumur 4 tahunan tersandung dan jatuh. Lututnya berdarah. Kami heran ketika melihat respons ibunya yang hanya berdiri sambil mengulurkan tangan ke arah gadis kecilnya tanpa ada kemauan untuk segera meraih anaknya. Cukup lama. Beberapa menit adegan ini berlangsung. Si ibu tetap sabar dan keras hati untuk menunggu anaknya menyelesaikan sendiri rasa shock dan sakitnya. Setelah beberapa menit berlalu, akhirnya si gadis kecil mulai berusaha berdiri lagi, dan dengan bantuan kecil tangan ibunya dia kembali berdiri. Masih sambil terisak-isak ia pun berjalan lagi.

Dalam benak saya waktu itu, kok tak punya hati ibu si gadis kecil ini? Tega membiarkan anaknya dalam kondisi kesakitan. Ingatan langsung terbang ke Indonesia. Jika kejadian yang sama terjadi di Kota Jakarta ataupun Yogyakarta, saya yakin si ibu pasti akan langsung meraih dan menggendong untuk menenangkan anaknya.

Dari adegan itu, bisa kita bayangkan perbedaan cara pengasuhan anak Jepang dan anak Indonesia. Dari pengamatan saya selama hampir setahun tinggal di Jepang, anak Jepang cenderung dibiasakan dari kecil untuk mengatasi berbagai kesulitan sendiri, sementara anak Indonesia selalu disediakan asisten untuk mengatasi kesulitannya. Babysitter atau pembantu rumah tangga pun tidak ada dalam kebiasaan keluarga-keluarga di Jepang. Sebaliknya di Indonesia, khususnya di kota-kota besar seperti Jakarta, Bandung, Yogyakarta dan lain-lain kehadiran mereka wajib ada sebagai asisten keluarga maupun sebagai asisten anak-anaknya.

Dalam sebuah studi perbandingan yang dilakukan oleh Heine, Takata dan Lehman pada tahun 2000 yang melibatkan responden dari mahasiswa Jepang dan mahasiswa Kanada dinyatakan bahwa mahasiswa Jepang lebih tidak peduli dengan inteligensi dibandingkan orang Kanada. Hal ini disebabkan orang Jepang lebih menghargai prestasi didasarkan pada usaha keras daripada berdasarkan kemampuan inteligensi. Artinya, bagi orang Jepang kemauan untuk menderita dan berusaha keras menjadi nilai yang lebih penting daripada kemampuan dasar manusia seperti inteligensi.

Dalam keseharian dengan mudah kita dapat menyaksikan mereka selalu berjalan dalam ketergesaan karena takut kehilangan banyak waktu, disiplin dan selalu bekerja keras. Suasana kompetitif dan kemauan untuk menjadi yang lebih baik (yang terbaik) sangat menonjol. Studi ini juga menemukan bahwa orang Jepang memiliki budaya kritik diri yang tinggi, mereka selalu mencari apa yang masih kurang di dalam dirinya. Untuk kemudian mereka akan segera memperbaiki diri.

Lain lagi Indonesia, yang saat ini terjebak dalam kesalahan umum di mana hasil akhir menjadi segala-galanya. Hasil akhir lebih dihargai dibandingkan usaha keras. Tengok saja kompetisi yang terjadi dari anak usia sekolah tingkat SD hingga perguruan tinggi untuk mendapatkan nilai kelulusan yang tinggi. Guru, orang tua maupun masyarakat umum selalu menekan anak untuk mendapatkan nilai kelulusan yang tinggi, sehingga mereka pun menghalalkan segala cara. Kita baca di koran polisi menangkap para guru karena berlaku curang dalam ujian nasional, sementara di tempat lain orang tua membeli soal ujian, siswa menyontek dan lain sebagainya.

Pola pengasuhan ini, pada gilirannya pasti berperan besar dalam pembentukan karakter anak dalam perkembangan berikutnya. Oleh karenanya, memberi kesempatan seluas-luasnya pada anak untuk mengembangkan semua potensinya adalah satu prinsip dasar dari satu pola pengasuhan yang sangat baik bagi pembentukan karakter anak. Orang tua, asisten, atau pun orang yang lebih dewasa jangan mengambil alih tanggung jawab anak.

Sebagai contoh, beri kesempatan pada anak untuk belajar makan secara benar dengan tangannya sendiri sejak dia mampu memegang sendok. Jangan diambil alih hanya karena alasan akan membuat kotor. Atau beri kesempatan pada anak untuk menghadapi dunia sekolah pertama kali tanpa banyak intervensi dari pengasuh maupun orang tua. Memberi rasa aman pada anak memang penting jika diberikan pada saat yang tepat. Tetapi menunggui anak selama dia belajar di sekolah adalah pemberian rasa aman yang tidak perlu. Momen ini adalah momen penting bagi anak untuk belajar menghadapi dunia di luar rumah tanpa bantuan langsung orang-orang di sekitarnya.

Pengalaman anak merasa mampu menghadapi persoalan dengan kemampuannya sendiri akan menumbuhkan kepercayaan diri. Oleh karena itu, orang tua sebaiknya membatasi diri hanya menjadi partner diskusi yang membantu anak menemukan berbagai kemungkinan solusi. Orang tua kadang harus berteguh hati membiarkan anak mengalami rasa sakit, menderita, dan rasa tertekan dalam isi dan porsi yang tepat, karena hal itu akan sangat baik untuk perkembangan mental anak.

Anak akan tumbuh menjadi pribadi yang siap menghadapi tantangan hidup dan tidak mudah menyerah. Hargai anak bukan dari hasil akhirnya melainkan dari proses perjuangannya. Anak perlu diberi pembelajaran (dan juga orang tua perlu belajar) untuk bisa menikmati dan menghargai proses, meskipun proses seringkali tidak nyaman.

Dr. Christina Siwi Handayani, Staf Pengajar Fakultas Psikologi, Universitas Sanata Dharma, Yogyakarta (harian Kompas)

Peduli yuk ama Bumii

2008-10-08T15:34:00.001+07:00

dibawah ini ada artikel yang memberi tahukan langkah kecil melestarika bumi.. baca yuk..

ISU global warming yang diembuskan negara maju mungkin bakal terjadi juga di negara kita. Hal ini tentu dapat berpengaruh terhadap hidup kita nantinya.

Untuk mencegah hal itu terjadi, sudah waktunya kita mulai melestarikan Bumi. Paling tidak bisa kita mulai dari lingkungan sekitar. Mulailah dari kegiatan di dalam rumah.

Bagaimana merealisasikannya? Hanya butuh langkah-langkah kecil kok. Mari mulai berhemat, hemar energi, hemat air, dan kurangi penggunaan peralatan-peralatan yang menghasilkan panas tinggi. Desainlah rumah sebaik mungkin sehingga meminimalkan penggunaan pendingin ruangan.

Konkretnya? Lihat uraian berikut. Langkah-langkah ini dapat dilakukan untuk berhemat air dan energi:

* Upgrade peralatan rumah tangga Anda. Produk lama cenderung lebih boros energi, listrik, ataupun air. Jika memilih peralatan baru, penghematan mencapai 60 persen dibandingkan dengan produk lama.
* Aktivitas mencuci piring. Mungkin Anda heran. Pola konvensional mencuci piring dengan tangan ternyata boros air. Penggunaan dishwasher ternyata lebih hemat. Mesin cuci piring ini dapat memangkas 3/4 air terpakai. Selain hemat air juga hemat tenaga.
* Jangan biarkan tumpukan es ada pada ruang pembeku kulkas Anda. Lapisan es menyedot energi 30 persen lebih banyak. Segera bersihkan. Lebih baik lagi jika lemari es Anda punya tools pencair otomatis hingga dapat menghemat waktu.
* Kulkas pun jangan didekatkan ke sumber panas dan jenis pembeku lain karena hawa panas mengurangi efisiensi kerja kompresor dan kondensor serta yang pasti meningkatkan konsumsi energi.
* Konsumsi energi dan air dari mesin cuci merupakan yang terbesar kedua dalam rumah tangga. Pilihlah mesin cuci dengan teknologi direct spray. Fitur ini dapat mengurangi 35-50 persen pemakaian air dan energi untuk sekali muatan.
* Perhatikan label energi pada peralatan rumah tangga. Lebel energi memuat informasi efisiensi energi produk tersebut. Skala yang ada saat ini G-A. Skala A merupakan tingkatan terendah dalam konsumsi energi. Bahkan, untuk lemari es dan mesin cuci terdapat skala A+ dan A++.
* Pilih peralatan berlabel "eco". Eco adalah ekologi, merupakan label untuk produk yang mendukung pelestarian lingkungan dan penghematan energi.

Penulis: Whery (kompas)

BahAsa JaniN didalam Sana

2008-10-08T15:18:00.001+07:00

Para Moms yang sedang hamil pasti senang sekali yah, bakal punya anggota keluarga baru Insya Allah.. ini ada artikel dari Mothers and Baby buat bacaan para mom n sapa aja yang mau tau ;) tralala..

M&B hadirkan semua tentang aktivitas janin di dalam rahim, supaya Anda bisa menjalin kedekatan dengannya. Ada dua momentum bagi seorang calon ibu saat ia menyadari ada kehidupan di dalam rahimnya. Pertama, ketika pertama kali melihat janin lewat USG. Kedua, adalah saat merasakan gerakan janin. Itulah momen dimana Anda merasakan nyatanya kehidupan di dalam rahim Anda. Untuk Anda yang sedang menantikan gerakan janin, inilah gambarannya agar Anda tidak penasaran.

Mengapa janin bergerak?
Janin Anda terus tumbuh dan berkembang. Selama masa pertumbuhannya di dalam rahim, ia menggerakkan tangan dan kaki untuk peregangan dan fleksibilitas. Semakin besar janin, Anda akan merasakan ia menendang, meninju, dan berguling. Janin juga akan bergerak sebagai respon dari suara atau emosi Anda. Misalnya, jika janin merasa bahwa Anda sedang merasa tidak nyaman, ia akan bergulung.

Kapan janin mulai bergerak?
Sebetulnya janin mulai bergerak sejak ia berusia 7-8 minggu. Anda mungkin belum bisa merasakannya, tetapi sudah bisa melihatnya melalui USG. Kekuatan tendangannya baru bisa dirasakan pada saat usia janin sudah 16-22 minggu. Wanita yang sudah pernah hamil sebelumnya akan lebih sensitif terhadap pergerakan bayi, bahkan mereka bisa membedakan mana gejolak perut yang diakibatkan oleh gas dan mana yang disebabkan oleh janin. Begitu juga dengan wanita hamil yang bertubuh kurus, ia akan lebih mudah merasakan pergerakan si kecil di dalam perut.

Bagaimana mengenali gerakan janin?
Tidak setiap gerakan janin bisa dirasakan oleh sang ibu. Tetapi bila gerakannya cukup kuat, perut Anda akan bergetar dan bergejolak. Begitu usia kehamilan bertambah, gerakannya akan semakin kuat. Getaran halus yang dulu Anda rasakan, menjadi semakin kencang sehingga lebih menyerupai guncangan. Karena sudah memiliki kaki, sesekali gerakan kakinya akan mengenai rusuk atau leher rahim. Tanpa bermaksud sengaja, si kecil akan "menyentuh" Anda dengan tangan, kepala, siku, lutut, dan kakinya. Rasanya mungkin akan sedikit nyeri, namun tidak akan terasa karena bahagia yang Anda rasakan akan mengalahkannya.

Apa yang harus saya lakukan ketika janin bergerak?
Gerakan yang dilakukan janin justru mengindikasikan bahwa ia hidup. Jadi, tidak ada tindakan medis yang perlu Anda lakukan. Bila Anda merasakan gerakannya, Anda bisa memberi respon keibuan dengan mengelus perut sambil mengajaknya berbicara. Terkadang gerakan janin dapat dirasakan pada jam-jam yang sama. Jika Anda dapat mengenalinya, bila suatu saat ia tidak bergerak Anda dapat memancingnya dengan berbaring atau makan. Jika ia tak kunjung bergerak, sebaiknya Anda segera pergi ke dokter kandungan.

Seberapa aktifkah janin?
Sebetulnya janin sering bergerak, namun Anda tidak selalu merasakannya. Mungkin ini disebabkan karena Anda sendiri sedang aktif bergerak. Ada kalanya ia terus menerus bergerak, lalu kemudian lama terdiam. Pada setiap kehamilan gerakan janin memiliki frekuensi dan kekuatan yang berbeda-beda. Jadi, Anda tak perlu membandingkan gerakan janin Anda dengan dengan kehamilan Anda sebelumnya ataupun wanita hamil lainnya. Lebih baik Anda membuat catatan sendiri. Perhatikan polanya, kapan dan apa saja yang bisa memicunya untuk bergerak.

Di usia 24-28 minggu, janin sedang aktif-aktifnya. Meski tubuhnya masih kecil ia sudah cukup kuat, sehingga ia masih dapat bergerak dengan leluasa di dalam rahim sementara intensitas gerakannya juga semakin kuat. Gerakannya singkat dan tidak tertebak. Di usia 28-32 minggu, ia tetap aktif tetapi gerakannya lebih teratur dan konsisten. Janin akan lebih aktif bergerak di saat-saat berikut: ketika Anda sedang tidur, berbaring atau beristirahat serta setelah Anda makan karena janin mendapatkan asupan energi (glukosa) baru. Janin juga akan aktif ketika Anda sedang gugup, kegirangan, atau berdebar. Ia juga ikut resah dan bergerak-gerak bila adrenalin dalam darah Anda meningkat.
Janin, sama seperti bayi pada umumnya, akan senang bila diayun-ayun oleh gerakan Anda. Misalnya, ketika Anda mondar-mandir di kantor atau jalan-jalan di mal. Sebaliknya ketika Anda tidur, ia justru bangun dan giliran ia yang "mondar-mandir" di rahim Anda.

Bagaimana cara membuat catatan pergerakkan janin?
Pertama, buatlah kolom untuk waktu dan intensitas gerakan pada buku catatan. Sekarang, nantikan gerakannya pada waktu di mana janin bergerak paling aktif. Misalnya pukul 9 malam. Lalu, buat tanda "x" dalam buku Anda setiap ia melakukan satu gerakan. Berhentilah mencatat bila sudah ada 10 gerakan. Anda bisa melakukannya sambil berbaring atau makan. Lakukanlah setiap hari. Semakin dekat dengan hari perkiraan lahir, Anda semakin perlu memperhatikan pergerakan si janin. Bila pada suatu hari gerakannya tidak sampai 10 kali dalam dua jam pada waktu ia biasa bergerak (misalnya sekitar pukul 9-11 malam), langsung hubungi dokter kandungan Anda.

Bukan Hanya Darah dan Daging
Para ahli di Amerika Serikat percaya, selain menendang, inilah yang janin sudah bisa lakukan di dalam rahim:
Pada minggu ke-9, janin bisa cegukan. Janin bisa cegukan selama 20 menit dan kondisi ini tidak akan mempengaruhi Anda maupun janin. Pada akhir trimester ke-2, janin sudah bisa mendengar. Bayi prematur yang lahir pada usia kandungan 24 minggu sudah bisa merespon pada suara, artinya organ pendengarannya sudah berkembang dengan baik. Sama seperti orang dewasa, janin bisa bermimpi dalam tidurnya.

Janin berusia 13-15 minggu sudah memiliki indera perasa. Belum ada yang tahu rasa apa yang bisa dikecap janin, tetapi para ilmuwan menemukan seorang bayi prematur menyedot puting yang manis lebih kuat daripada puting karet tanpa rasa. Janin sudah bisa membedakan suara ibunya dengan suara orang asing. Uniknya, janin lebih suka mendengar suara ibunya berbicara dengan "bahasa ibu" daripada bahasa asing.

Panduan Saji Susu Formula

2008-10-08T14:41:00.001+07:00

walah sufor lagi, bukannya ng ngedukung ASI loh, tapi emang anakku juga udah candu sufor mo gimana lagi.. dia ng doyan ASI seh (gr2 kesalahan bundanya juga seh :(( )
.........
ASI jelas asupan terbaik bagi si kecil. Namun, adakalanya kondisi ibu tidak memungkinkannya memberikan ASI kepada sang buah hati. Pada kondisi seperti itulah, dengan amat terpaksa orangtua harus rela memberikan susu formula kepada bayinya.

Apa yang mesti dilakukan ketika bayi harus berpindah dari ASI ke susu susu formula? Yang pertama harus diketahui adalah semua susu formula dengan bahan susu sapi memiliki kandungan yang hampir sama. Dr. Christina K. Nugrahani, M.Kes., Sp.A., yang praktik di RS FMC (Family Medical Center) Bogor mengatakan, "Karena semuanya mengacu pada standar kebutuhan bayi untuk tumbuh kembang sesuai dengan RDA (Recommended Dietary Association)." Simak saja keterangan tentang kandungan nutrisi yang tercantum dalam setiap kemasan susu. Jadi, tak perlu terkecoh dengan beragam promosi tentang adanya suplemen tertentu, sebab rata-rata semuanya sama saja.

Sementara itu, ramainya isu soal susu tercemar bakteri bukan tidak mungkin membuat kita, para orangtua gusar. Karena itu agar aman perhatikan beberapa berikut ini:

Langkah pertama yang dilakukan untuk menyiapkan susu formula adalah membersihkan dan mensterilisasi peralatan yang akan digunakan. Selanjutnya menyiapkan dan menyajikan susu formula. Berikut tahapan yang dilakukan untuk membersihkan dan mensterilisasi peralatan:

1. Sterilkan peralatan minum bayi. Cuci tangan dengan sabun sebelum melakukan sterilisasi.

2. Cuci semua peralatan (botol, dot, sikat botol, sikat dot) dengan sabun dan air bersih yang mengalir.

3. Gunakan sikat botol untuk membersihkan bagian dalam botol dan sikat dot untuk membersihkan dot agar sisa susu yang melekat bisa dibersihkan.

4. Bilas botol dan dot dengan air bersih yang mengalir.

5. Bila menggunakan alat sterilisator buatan pabrik, ikuti petunjuk yang tercantum dalam kemasan.

6. Bila mensterilisasi dengan cara direbus:

- Botol harus terendam seluruhnya sehingga tidak ada udara di dalam botol.

- Panci ditutup dan dibiarkan sampai mendidih selama 5–10 menit.

- Biarkan botol dan dot di dalam panci tertutup dan air panas sampai segera akan digunakan.

7. Cuci tangan dengan sabun sebelum mengambil botol dan dot.

8. Bila botol tidak langsung digunakan setelah direbus:

- Keringkan botol dan dot dengan menempatkannya di rak khusus botol pada posisi yang memungkinkan air rebusan menetes.

- Setelah kering, botol disimpan di tempat yang bersih, kering, dan tertutup.

- Dot dan penutupnya terpasang dengan baik.

Langkah selanjutnya adalah menyiapkan dan menyajikan susu formula. Berikut tahapan yang dapat dilakukan:

1. Bersihkan permukaan meja yang akan digunakan untuk menyiapkan susu formula.

2. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, kemudian keringkan dengan lap bersih.

3. Rebus air minum sampai mendidih selama 10 menit dalam ketel atau panci tertutup.

4. Setelah mendidih, biarkan air tersebut di dalam panci atau ketel tertutup selama 10–15 menit agar suhunya turun menjadi kurang lebih 70? C. Atau gunakan 1 bagian air dingin dicampur dengan 2 bagian air panas.

5. Tuangkan air tersebut sebanyak yang dapat dihabiskan oleh bayi (jangan berlebihan) ke dalam botol susu yang telah disterilkan.

6. Tambahkan bubuk susu sesuai takaran yang dianjurkan pada label dan sesuai kebutuhan bayi.

7. Tutup kembali botol susu dan kocok sampai susu larut dengan baik.

8. Coba teteskan susu pada pergelangan tangan. Bila masih terasa panas, dinginkan segera dengan merendam sebagian badan botol susu di dalam air dingin bersih sampai suhunya sesuai untuk diminum.

9. Sisa susu yang telah dilarutkan dalam botol sebaiknya dibuang setelah 2 jam. Dalam suhu udara biasa di ruangan terbuka, susu formula yang belum diminum dapat bertahan 3 jam. Bila disimpan dalam kulkas dapat bertahan 24 jam. Hangatkan dengan cara merendam dalam air panas sebelum diberikan.

Utami Sri Rahayu (Kompas)

Mama Hamil Mau Jalan2..

2008-10-07T14:51:00.000+07:00

PELESIR DAN PESTA, BOLEHKAH DI SAAT HAMIL?

Apa saja yang harus dipersiapkan ibu hamil supaya perjalanan dan acara akhir tahun yang akan dihadiri tetap dirasa aman dan nyaman?

Setelah dinyatakan positif hamil, tidak berarti ibu harus menghentikan kegiatan yang menyenangkan, seperti berlibur dan berpesta ria. Apalagi, akhir tahun biasanya padat acara. Hal ini pun dimaklumi dr. Agus Supriyadi, Sp.OG., dari RSAB Harapan Kita, Jakarta. Namun, ia mengingatkan ada beberapa kondisi yang harus dipahami ibu hamil karena di tiap trimester keadaannya berbeda-beda.

TRIMESTER PERTAMA

Trimester pertama yang berlangsung sejak seorang wanita dinyatakan positif hamil sampai 12 minggu, merupakan usia kehamilan yang paling rawan. "Ibu hamil, terutama sebelum usia kehamilannya mencapai 8 minggu, sebaiknya tidak terlalu banyak melakukan aktivitas. Soalnya, di waktu ini plasenta belum terbentuk, hingga posisi janin belum kuat," kata Agus.

Di saat yang sama, proses pembentukan janin sedang terjadi. Bila ibu hamil memaksakan diri bepergian jauh dalam waktu yang lama ataupun menghadiri banyak acara, dikhawatirkan yang bersangkutan akan kelelahan. Kondisi kelelahan ini membuat ibu rentan mengalami keguguran. Terlebih bila memang ada riwayat keguguran.

KELUHAN YANG SERING MUNCUL

Perjalanan jauh dan lama atau pun menghadiri acara tutup tahun semalam suntuk hampir bisa dipastikan akan "menyiksa" ibu hamil di trimester pertama. Masalahnya, di masa itu muncul beberapa keluhan seperti:

* Mual-muntah

Perjalanan jauh yang ditempuh ibu hamil akan lebih terasa berat bila disertai keluhan mual-muntah yang berlebihan.

* Gampang pingsan di tempat ramai

Acara-acara akhir tahun biasanya bersifat meriah, dipadati banyak pengunjung, dipenuhi asap rokok dan sajian musik ingar-bingar. Bila ibu hamil memaksakan diri menghadirinya, bukan tak mungkin ia akan jatuh pingsan di tengah keramaian tersebut. Hal ini disebabkan adanya perubahan kondisi tubuh, salah satunya adalah naik-turunnya tekanan darah secara tidak teratur yang menyebabkan ibu hamil gampang pingsan di tempat ramai.

* Payudara terasa lebih tegang dan sakit

Perubahan ini sedikit banyak akan terasa mengganggu dalam perjalanan jauh, apalagi bila makan waktu lama.

* Ngidam dan tidak tahan bau-bauan tertentu

Menginginkan sesuatu yang tidak biasa atau sering diistilahkan sebagai ngidam akan terasa merepotkan di tengah suasana liburan. Belum tentu di tempat tujuan wisata hal-hal yang diinginkan bisa terpenuhi. Soal bau-bauan tertentu yang akan mengganggu wanita hamil bisa-bisa dirasa kian parah. Mengingat di tengah suasana pesta akhir tahun, hampir bisa dipastikan bermacam aroma parfum berbaur menjadi satu dengan asap rokok.

* Sering buang air kecil

Seringnya buang air kecil juga akan menggangu ibu hamil. Alangkah repotnya bila harus bolak-balik mencari kamar mandi umum selama perjalanan dan berlangsungnya pesta.

* Susah buang air besar (konstipasi)

Di tengah suasana liburan, tentu terasa menjengkelkan bila ibu hamil terus-menerus mengeluhkan kondisi perutnya akibat kesulitan buang air besar.

* Gusi mudah berdarah

Keluhan lain yang biasanya menyertai ibu hamil adalah gusi mudah berdarah. Masalah ini cukup merepotkan bila terjadi di tengah perjalanan. Memang, sih, perjalanan jarak jauh bisa diatasi bila ditempuh dengan menggunakan pesawat. Akan tetapi bepergian dengan pesawat pun bukannya tidak mengundang risiko. "Perbedaan tekanan udara, gravitasi dan sebagainya bisa menyebabkan keguguran," ungkap Agus. Itulah sebabnya mengapa maskapai penerbangan punya kebijakan khusus terhadap wanita hamil.

YANG BISA DILAKUKAN

Kondisi setiap ibu hamil memang berbeda-beda. Ada yang kuat, ada juga yang lemah. Berapa lama dan sejauh apa perjalanan itu boleh dilakukan, kembali lagi pada kondisi masing-masing. Bila ibu hamil banyak melakukan aktivitas, kelelahannya dikhawatirkan bisa menyebabkan keguguran. Sebagai langkah antisipasi, beberapa hal bisa dipersiapkan.

* Cukup istirahat selama perjalanan

Ada baiknya tiap beberapa jam sekali berhenti untuk istirahat, buang air kecil dan makan. Berapa lama sekali harus berhenti, tergantung kondisi masing-masing, tapi sebaiknya tidak lebih dari 6 jam. Usahakan cukup tidur selama perjalanan.

* Bila dirasa ada keluhan, sebaiknya segera kontrol ke dokter kandungan.

Akibat kelelahan biasanya timbul keluhan berupa sakit perut bagian bawah atau kontraksi. Bila hal itu terus terjadi selama perjalanan, sebaiknya segera kontrol ke dokter.

* Waspadai bila sampai keluar vlek

Vlek adalah tanda pertama terjadinya keguguran. Bila sampai ada vlek, sebaiknya segera ke dokter kandungan.

* Bawalah "bekal" obat yang dirasa perlu

Sebelum bepergian, saat berkonsultasi, sebaiknya minta dokter untuk membekali dengan obat tertentu, seperti penahan kontraksi, penghilang rasa sakit yang aman untuk ibu dan kehamilannya.

MEREKA YANG TIDAK BOLEH PERGI SAMA SEKALI

Ada beberapa kondisi yang mengharuskan ibu hamil trimester pertama tak boleh melakukan perjalanan jauh sama sekali ataupun menghadiri banyak acara. Inilah mereka:

* Ibu hamil yang punya riwayat keguguran.

* Ibu hamil dengan gangguan mual-muntah berlebihan karena otomatis intake atau masukan ke tubuhnya berkurang.

* Ibu hamil yang sering mengalami perubahan tekanan darah secara tiba-tiba.

TRIMESTER KEDUA

Trimester kedua adalah kehamilan di usia 12-28 minggu. Sebenarnya, trimester kedua merupakan masa "ideal" bila ibu hamil ingin bepergian jauh. Di trimester ini perkembangan janin mulai mendekati kesempurnaan dan posisinya pun sudah cukup kuat. Plasenta sudah terbentuk, sehingga cukup memberi makan dan oksigen bagi janin. Namun, sekali lagi kondisi wanita hamil sangat individual.

KELUHAN YANG SERING MUNCUL

Walaupun disebut sebagai masa paling ideal, tapi tidak berarti di usia kehamilan ini ibu bebas keluhan sama sekali. Beberapa hal akan dirasakan, terutama saat perjalanan jauh atau harus menghadiri banyak acara, di antaranya:

* Gerakan janin

Gerakan janin mulai sering terasa di trimester ini. Walaupun tidak mengganggu selama perjalanan, tapi sebaiknya ibu hamil tetap siaga.

* Kontraksi

Kontraksi yang berlebihan akan mengganggu perjalanan. Untuk itu harus diupayakan supaya ibu hamil tidak terlalu lelah, hingga bisa terhindar dari kontraksi yang berlebihan.

* Kram pada betis dan paha

Kelelahan dapat menyebabkan kram pada betis dan paha. Keluhan lain yang sering muncul sebagai akibat dari kelelahan adalah rasa ngilu pada persendian.

* Kelainan pada plasenta

Plasenta yang letaknya terlalu bawah dan dekat jalan lahir rentan bergeser, sehingga bisa menyebabkan perdarahan. Bila sudah diketahui adanya kelainan tersebut, sebaiknya tidak memaksakan diri menempuh perjalanan jauh.

YANG BISA DILAKUKAN

Tidak ada patokan pasti berapa banyak acara akhir tahun yang boleh dihadiri wanita hamil. Atau bila hendak berlibur, seberapa jauh perjalanan tersebut boleh ditempuh. "Semua terpulang pada kondisi masing-masing ibu hamil," tandas Agus. Beberapa hal berikut disarankan Agus agar perjalanan aman dan lancar:

* Hindari medan berat

Sebaiknya hindari medan perjalanan yang berat karena dapat menyebabkan kontraksi berlebih sebelum waktunya, semisal jalan berbatu, banyak lubang dan sebagainya.

* Aktivitas ringan

Selama perjalanan sebaiknya ibu hamil tetap melakukan aktivitas ringan dan jangan hanya tidur. Setiap kali ada kesempatan berhenti, gunakan untuk melemaskan otot sehingga peredaran darah kembali lancar.

* Hindari makanan/minuman tertentu

Selama perjalanan maupun menghadiri acara akhir tahun, sebaiknya hindari soft drink dan kopi. Untuk makanan pun pilih yang tidak mengandung gas, seperti ubi-ubian, kol, dan sebagainya karena dapat menyebabkan keluhan mual-muntah.

TRIMESTER KETIGA

Di usia kehamilan 29-40 minggu ini, wanita hamil disarankan untuk tidak melakukan perjalanan jauh ataupun menghadiri banyak acara. Paling dikhawatirkan, persalinan yang bisa terjadi sewaktu-waktu.

Jadi, baik perjalanan yang butuh waktu lama ataupun acara tutup tahun hingga larut malam, sebaiknya tidak dilakukan. Bahkan bepergian dengan pesawat terbang pun tidak disarankan. Itulah mengapa biasanya maskapai penerbangan menolak wanita yang hamil tua. Mereka tidak siap bila sewaktu-waktu terjadi persalinan saat penerbangan.

Yang patut diingat, di usia kehamilan ini perut makin membesar dan postur tubuh banyak mengalami perubahan. Belum lagi ketidaknyamanan karena tubuh terasa gerah di setiap kesempatan. Keluhan lain yang juga muncul adalah gerakan janin dan kontraksi rahim yang bisa jadi terasa menggangu.

BILA TETAP BEPERGIAN

Bila ibu hamil tetap memaksakan diri untuk pergi, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan. Dokter akan membekali ibu hamil dengan obat-obat yang dianggap perlu, bahkan catatan khusus bila ada kemungkinan melahirkan selama berpergian. Tapi kalau usia kehamilannya sudah lebih dari 38 minggu, dokter pasti melarang pergi berlibur.

Acara tutup tahun juga sebaiknya tidak dihadiri, karena usia kehamilan ini sudah tidak memungkinkan ibu berdiri terlalu lama. Namun, kalau ibu tetap memaksakan diri memenuhi undangan tersebut, "Selama acara berlangsung, usahakan bisa duduk dengan nyaman," saran Agus.

Marfuah Panji Astuti. Foto: Iman/nakita

MerawaT PayuDara dan ASI Exlusifnya..

2008-10-07T14:33:00.001+07:00

Mommy yang lagi hamil n menyusui ini artikel buat dibaca2 neh mom..
moga bermanfaat yah :)
..................................

Perawatan payudara selama kehamilan menyumbang pengaruh besar untuk mewujudkan tercapainya program ASI eksklusif.

Kapan sebaiknya perawatan payudara mulai dilakukan? Ahli menganjurkan setelah kehamilan berusia 5-6 bulan. Kalau sebelum itu, perangsangan pada puting malah bisa menimbulkan kontraksi rahim. Nah, di bawah ini adalah tata cara pelaksanaan perawatan payudara yang bisa ibu hamil lakukan sehari-hari. Jangan lupa, sejak usia kehamilan lima bulan ya Bu.

* Pemijatan

Bisa dilakukan saat mandi.

- Sebelumnya siapkan air hangat dan air dingin di wadah yang terpisah, minyak kelapa atau baby oil, handuk, dan kapas.

- Bersihkan payudara dengan air hangat, lalu pijat menggunakan minyak.

- Cara pemijatannya dengan menggunakan kedua tangan. Sekeliling payudara diurut memutar searah jarum jam kemudian berbalik arah/berlawanan jarum jam. Setelah itu lakukan pengurutan dari pangkal menuju puting. Namun, puting tak perlu dipijat.

- Setelah itu ketuk-ketuklah payudara memakai ujung jari atau ujung ruas jari supaya sirkulasi darah bekerja baik.

- Selanjutnya bersihkan puting dengan menggunakan kapas dan minyak. Minyak akan melenturkan dan melembapkan puting.

- Terakhir, bersihkan payudara dan puting memakai air hangat dan dingin. Tujuannya untuk memperlancar sirkulasi darah.

- Keringkan payudara dengan handuk lembut. Kalau perlu oleskan pelembap atau krim anti stertch marks yang aman untuk mencegah rasa gatal akibat jaringan kulit merekah seiring membesarnya payudara.

* Senam Teratur

Payudara pun perlu dirawat dengan senam. Senam payudara berguna untuk memperkuat otot pektoralis yang berada di dada. Senam ini membantu mempertahakan kepadatan payudara dan merangsang produksi ASI menjadi lebih baik. Ada dua macam senam yang bisa ibu lakukan dan mudah dipraktikkan.

Berikut urutannya. Lakukan senam sebelum atau sesudah mandi.

1. Posisi berdiri, tangan kanan memegang bagian lengan bawah kiri dekat siku, sebaliknya tangan kiri memegang lengan bawah kanan (seperti orang bersidekap). Kemudian tekan kuat-kuat ke arah dada dengan cara mempererat pegangan, sehingga otot-otot dasar payudara terasa tertarik. Selanjutnya lemaskan kembali. Lakukan berulang-ulang hingga 30 kali.

2. Pegang bahu dengan kedua ujung tangan, kemudian siku diputar ke depan sehingga lengan bagian dalam mengurut (massage) payudara ke arah atas. Diteruskan gerakan tangan ke atas ke belakang dan kembali pada posisi semula. Lakukan latihan ini 20 kali putaran.

* Memakai Bra Yang Pas

Untuk mengatasi rasa tak enak pada saat payudara membesar, pakailah bra yang pas dan bisa menyangga payudara dengan baik. Jangan gunakan yang terlalu ketat atau longgar. Bra yang terlalu sempit akan menghambat perkembangan kelenjar payudara, sedangkan yang terlalu longgar akan membuat payudara tampak jatuh dan tidak nyaman kala dikenakan.

Bra untuk payudara yang sangat besar ada baiknya memakai penyangga kawat. Bra yang tak menopang dengan baik, akan membuat payudara yang besar cenderung turun dan membentuk lipatan di bagian bawah payudara.

Sementara jika si ibu hamil tak menjaga kebersihan dan kekeringan di bawah lipatan tersebut, maka akan membuka peluang jamur untuk tumbuh.

Pilihlah bra dari bahan katun atau campuran katun sehingga nyaman dipakai dan mudah menyerap keringat. Tali pengikatnya pilih yang lebar sehingga dapat menyangga payudara dengan baik.

Gazali Solahuddin/berbgai sumber

ANEKA MASALAH PAYUDARA

1. PUTING RATA

Kelainan yang dikenal dengan retracted nipple ini penyebabnya belum diketahui. Cara mengatasinya dengan menarik-narik puting secara kontinu yang dimulai kala kehamilan di atas 5 bulan. Cara menariknya dengan memutar kiri-kanan, lantas tarik keluar. Setelah puting berhasil keluar, ibu harus rajin menyusui.

2. PUTING LECET

Penyebabnya tak lain karena teknik menyusui yang salah. Untuk itu ketahui teknik menyusui dengan benar. Sebelum menyusui, usahakan puting selalu dalam keadaan kering lalu oleskan sedikit ASI pada puting. Ingat ASI memiliki zat-zat untuk mengusir kuman disekitar areola.

3. SALURAN TERSUMBAT

Saluran tersumbat biasanya mengakibatkan benjolan lokal di salah satu bagian payudara, sementara bagian yang lain tidak. Cara mengatasinya dengan selalu berusaha menyusukan ASI hingga payudara kosong. Massage-lah benjolan akibat penyumbatan ASI tersebut. Kemudian kompres dengan handuk yang telah direndam air hangat, selanjutnya kompres payudara dengan handuk yang telah direndam air dingin. Lakukan terus hingga benjolan hilang.

4. PAYUDARA BENGKAK

Penyebabnya tak lain karena pengeluaran ASI yang tidak lancar. Pembengkakan tak selalu terjadi pada kedua belah payudara. Bisa saja hanya terjadi pada satu payudara. Mengatasinya, sebaiknya dalam menyusui memakai cara menggiring bola. Kalau bayi merasa nyaman menyusu di payudara kiri ibu, berarti posisi pipi kananlah yang selalu menempel ke payudara ibu, kan? Nah, gunakan taktik, menggesernya dari payudara kiri ke payudara kanan dengan tetap pada posisi pipi yang sama yang menempel di badan ibu. Tentu bayi akan merasa ia tetap menyusu di payudara kiri ibu padahal sudah bergeser ke payudara kanan.

Meski payudara dalam keadaan membengkak, ibu harus tetap sering menyusui bayi. Karena dengan begitulah isi "gudang" ASI bisa berkurang. Kalau bayi sudah kenyang, perahlah payudara hingga ASI-nya habis.

5. MASTITIS ATAU INFEKSI PAYUDARA

Ciri-cirinya bengkak, merah, dan terasa nyeri. Kalau sudah begini mau tak mau ibu harus minum antibiotika untuk mengatasi infeksi. Massage tidak boleh dilakukan.

6. PAYUDARA ABSES

Penanganan mastitis yang terlambat bisa mengakibatkan payudara abses. Jika sudah abses bayi tak boleh lagi menyusu dan mau tak mau, kulit bagian itu harus diinsisi/dibuka dengan operasi kecil untuk mengeluarkan nanahnya.

Sumber : Nakita Tabloid 071008

BersiH - BersiH...

2008-09-25T12:02:00.000+07:00

"Aturan Membersihakn Wajah"

Wajah yang selalu bersih dan sehat pasti jadi idaman setiap wanita. api taukah anda ritual membersihkan wajah yang keliru, justru dapat menyebabkan kulit wajah tak sehat. Jadi, sebelum bersih-bersih wajah, kenali dulu aturannya :

PAGI

1. Bersihkan wajah dan leher dgn pembersih (cleanser) sebelum berias. Gunakan produk yang sesuai jenis kulit.
2. Ikuti dgn mengusapkan penyegar (toner). Beri perhatian ekstra pada daerah-daerah yang cenderung berminyak.
3. Oleskan pelembab (mouisturizer). sesuaikan dgn kebutuhan kulit, lakukan pemijatan ringan dgn jung jari tengah dan manis. Lakukan gerakan memutar secara perlahan untuk menstimulasi kulit dan membantu penetrasi pelembab.

Bersambung...

Ekspresi Emosi.. BAtita

2008-09-25T11:54:00.000+07:00

Hayo...
para orang tua yang batitanya suka emosi...
coba simak artikel ini, sama ng ama yang dilakukan batita kita dirumah :D

8 EKSPRESI EMOSI KHAS BATITA

Masing-masing ekspresi membutuhkan respons berbeda. Apa sajakah itu?

Masa batita adalah periode paling progresif. Ada saja kemajuan yang dialami si kecil setiap hari. Lihat saja, anak bisa berjalan, tumbuh beberapa gigi sekaligus, mulai bicara, tertawa terbahak-bahak, belajar makan sendiri, menolak instruksi, dan juga merajuk. Perkembangan ini meliputi fisik dan emosinya. Namun, tidak semua orangtua siap dengan perkembangan emosional batitanya sehingga sering kali merasa kewalahan.

Mengapa demikian? Karena kunci kesiapan menghadapi perkembangan emosi adalah pemahaman. Inilah yang sering tidak dimiliki orangtua. Ketahuilah, di usia batita anak berkembang ke arah kemandirian. Ia ingin menunjukkan bahwa dirinya mampu. Dukungan dan kesabaran dari orangtua penting untuk membantu anak mencapai tugas perkembangan tersebut. Bila yang diberikan adalah atensi negatif, seperti memarahi, menyalahkan, melarang, dan seterusnya yang berkembang adalah rasa ragu-ragu dan takut, atau sebaliknya. Nah, dengan memahami 8 ekspresi emosi khas batita berikut ini orangtua bisa memberikan respons yang tepat.

Marfuah Panji Astuti.

Narasumber:

Evi Sukmaningrum, Psi.,

dari Fakultas Psikologi Universitas Atma Jaya, Jakarta

1. DEMONSTRASI KASIH SAYANG

Anak usia ini senang mengeksplorasi berbagai perasaan menyenangkan yang timbul dari kontak fisik. Coba perhatikan setiap kali orangtua membuka tangan, batita pasti akan berlari menghampiri untuk masuk dalam pelukan orangtunya. Bahkan film untuk batita, Teletubbies, menjadikan adegan ini sebagai tema sentralnya, mereka selalu berseru, "Berpelukan..." setiap kali memulai/selesai melakukan sesuatu.

Contoh sikap:

Batita senang mendapatkan pelukan, ciuman, didekap, disentuh dan sebagainya.

Respons yang tepat:

Orangtua harus menyiapkan diri menyambut ekspresi sayang yang demonstratif ini dengan memberikan respons yang tepat seperti balas menciumnya, mengungkapkan rasa cinta dengan bahasa verbal, mengucapkan terima kasih setelah dicium, dan sebagainya. Jangan ada penolakan, karena batita akan mengingatnya sebagai memori buruk. Umpamanya, anak memeluk orangtua dari belakang, tapi orangtua meresponsnya dengan penolakan, "Aduh, Naura, tangan kamu kotor," ini respons yang tidak tepat.

2. PERHATIAN SECARA PERSONAL

Batita selalu menuntut perhatian secara personal sebab di usia ini anak sedang berada dalam fase egosentris. Ia ingin semua menjadi miliknya dan hanya untuk dirinya. Sekadar mendapat perhatian sekali atau sambil lalu tentu tak cukup baginya, ia akan berusaha memastikan bahwa orangtua memberikan perhatian padanya.

Contoh sikap:

Minta perhatian saat orangtuanya menelepon sekadar untuk menunjukkan mainan yang sama berkali-kali.

Respons yang tepat:

Berikan perhatian secukupnya. Tunjukkan bahwa orangtua sudah tahu maksudnya dan sekarang sedang mengerjakan hal lain. Kalau ia ingin menunjukkan sesuatu, nanti ada waktunya lagi. "Oh, iya Sayang, bonekanya bagus ya, tapi sekarang Mama telepon dulu. Nanti selesai telepon baru kita main lagi. Sekarang Adek duduk dulu di sini di sebelah Mama."

3. MOOD GAMPANG BERUBAH

Anak batita sangat moody. Mudah baginya berganti suasana hati dalam waktu sekejap. Di usia ini anak mulai sadar bahwa dirinya adalah individu yang terpisah dari orangtuanya sehingga segala sesuatunya ingin dilakukan sendiri. Sementara di sisi lain kemampuannya masih sangat terbatas. Dua hal ini sering kali membuat suasana hantinya gampang berubah.

Contoh sikap:

Belum kering airmata karena menangis minta susu, setelah susunya diberikan, ia bisa tertawa geli.

Respons yang tepat:

Selalu bersikap tenang dan senantiasa memberikan jalan keluar atas masalah yang sedang dialaminya. Kenali tangisan anak, misalnya karena lapar dan ingin susu, segera berikan. Dengan demikian ia tak menjadi frustrasi karena keinginannya tidak terpenuhi.

4. CAPER ALIAS CARI PERHATIAN

Ini adalah salah satu ekspresi emosi yang khas dimiliki anak batita. Ia senang sekali "pamer" kemampuan. Pahadal sesuai tahapan perkembangannya, ada saja kemampuan baru yang dikuasainya hampir setiap hari. Jadilah anak terlihat senang cari perhatian alias caper.

Contoh sikap:

Ia sudah bisa makan sendiri, ia akan menunjukkan pada siapa saja yang datang ke rumah akan kebisaannya yang baru ini. Begitu juga saat bisa menggambar sesuatu, mengoperasikan mainan barunya dan sebagainya.

Respons yang tepat:

Siapkan diri untuk menjadi penonton yang baik dan jangan pelit pujian. Asah terus kemampuan anak supaya makin sempurna. Berikan contoh bagaimana melakukan segala sesuatunya dengan benar. Untuk contoh di atas, tunjukkan padanya bagaimana menggenggam sendok dengan benar lalu menyuapkannya ke mulut. Sehingga tak sekadar pujian, tapi makin lama kemampuan makannya makin baik: makin banyak yang masuk ke mulut dan makin sedikit yang berantakan.

5. SUKA MENYENGAJA

Batita suka menyengaja. Ini dilakukan semata-mata untuk melihat repons sekelilingnya. Bisa juga karena anak belum paham risiko dari perbuatannya, tapi mungkin juga anak sekadar menikmati reaksi yang ditampilkan orangtua.

Contoh sikap:

Lantai habis dipel dan masih licin, ia sudah diperingatkan untuk tidak melintasinya, tapi ia malah sengaja mondar-mandir untuk melihat reaksi orangtuanya. Makin heboh reaksi yang ditunjukkan orangtua, makin bersemangatlah ia melakukannya. Tapi mungkin juga anak belum paham kalau melintasi lantai licin risikonya bisa terpeleset dan jatuh.

Respons yang tepat:

Berikan pemahaman dengan bahasa sederhana sehingga mudah dipahami anak. Bila perlu, tunjukkan dengan contoh, semisal orangtua pura-pura jatuh dan mengaduh kesakitan. "Aduh, sakit ya jatuh terpeleset." Orangtua harus mempunyai kesabaran ekstra. Jangan heboh menghadapi kelakuan ini, sebab bisa jadi yang ditunggu anak adalah respons orangtua. Peringatkan dengan lembut namun tegas bila anak masih terus mengulanginya.

6. MELEMPAR SESUATU SAAT MARAH

Di usia ini anak belum bisa mengendalikan emosinya secara sempurna tapi kemampuan motoriknya, terutama melempar benda, sudah bisa dilakukan. Akibatnya saat marah, ia melempar benda-benda yang ada di sekitarnya. Tak hanya di waktu marah, bila ada kesempatan, anak usia ini suka melempar/menjatuh-jatuhkan benda. Hal ini terkait dengan tahapan perkembangan motoriknya. Sementara terkait dengan kemampuan verbalnya, anak belum bisa mengungkapkan apa yang membuatnya marah. Sekali-dua kali ia melempar benda saat marah dan orangtua segera memberikan perhatian, maka tiap kali ia merasakan gejolak emosi yang sama, ia mengulang tindakan tersebut sebagai ungkapan kemarahan.

Contoh sikap:

Anak ingin minum susu, sudah berulang merengek tapi belum juga dibuatkan oleh orangtua, akibatnya anak marah dengan melempar botol susunya.

Respons yang tepat:

Yang dibutuhkan anak adalah contoh bagaimana menyalurkan emosi dengan tepat. Ajarkan padanya untuk menyampaikan keinginannya. Meski kemampuan verbalnya masih terbatas, tapi orangtua bisa membantunya dengan menggunakan bahasa tubuh. Contoh, "Kalau Adek cuma merengek, Mama enggak ngerti maksudnya. Kalau Adek mau susu, berikan saja botol kosong ini ke Mama, nanti Mama buatkan lagi," sambil tunjukkan bagaimana botol kosong itu diberikan pada orangtua. Selain itu latih anak menyalurkan ekspresi emosi dengan tepat, misalnya menggambar, bernyanyi dan sebagainya.

7. KERAS KEPALA

Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, di usia ini anak sedang berada pada fase egosentris. Anak maunya menang sendiri dan keras kepala. Apa yang sudah jadi keinginannya seakan tak terbantahkan. Ini adalah bagian dari perkembangan yang wajar, tiap anak pasti mengalaminya.

Contoh sikap:

Melihat orangtuanya makan sesuatu, anak memaksa meminta. Padahal sudah dijelaskan kalau yang dimakan itu pedas, misalnya, tapi tetap saja ia keras kepala. Begitu diberikan secuil, langsung dilepehnya karena pedas.

Respons yang tepat:

Sesekali biarkan anak merasakan apa yang diinginkannya selama tidak membahayakan, misalnya rasa pedas seperti contoh di atas, dingin, panas, dan sebagainya. Dengan merasakan langsung biasanya anak jadi "kapok". Selain itu latih terus kemampuannya untuk bersosialisasi, berbagi, mengantre, bergiliran dan sebagainya. Latihan-latihan ini bermanfaat untuk mereduksi keras kepalanya.

8. NARSISME

Anak batita "narsis" mengagumi diri sendiri? Jangan salah, anak usia ini selalu merasa dirinya yang paling baik, pintar, cantik/ganteng, disayang dan sebagainya sehingga ia merasa berhak atas segala sesuatu yang ada di dunia ini.

Contoh sikap:

Kalau orangtua memberikan pujian atau menunjukkan ekspresi kekaguman pada kakak/adik/anak lain, ia akan marah sebagai ungkapan rasa cemburu.

Respons yang tepat:

Berikan pujian secara wajar, umpamanya dengan tidak mengatakan, "Wah, anak Mama memang paling ganteng sedunia." Tunjukkan bahwa di luar dirinya ada juga anak lain yang berhak mendapat pujian. Contoh, "Oh, iya Adek pintar ya, makannya bisa habis. Ini Mas Rangga juga pintar karena makannya juga habis." Orangtua yang terlalu sering memuji secara berlebihan akan membuat bibit narsisme makin subur dalam diri anak, sehingga dalam jangka panjang bukan tak mungkin membuatnya kesulitan melihat/menerima kelebihan orang lain.

"NAKITA TABLOID"

SUFOR kata Orang-Orang

2008-09-25T11:47:00.000+07:00

Sebenernya ASI adalah air susu yang paling baik dan bergizi tinggi sekali, anugerah dari Allah yang tiada terkira.. But kalu anaknya ng mau ASI dan ASInya sedikit dan sama sekali tidak keluar gimana yah... mau ng mau pasti dong ya pikiran kita ke Sufor... sayang sekali sebenernya klu anak2 sampe dikenalin ama Sufor.. tapi yah mau gimanaaaa doong :((

buat para Moms yang anaknya udah beralih ke Sudor coba ikuti artikel ini yah.. :)

JIKA HARUS MINUM SUSU FORMULA

ASI jelas asupan terbaik bagi si kecil. Namun, adakalanya kondisi ibu tidak memungkinkannya memberikan ASI kepada sang buah hati. Pada kondisi seperti itulah, dengan amat terpaksa orangtua harus rela memberikan susu formula kepada bayinya.

Apa yang mesti dilakukan ketika bayi harus berpindah dari ASI ke susu susu formula? Yang pertama harus diketahui adalah semua susu formula dengan bahan susu sapi memiliki kandungan yang hampir sama. Dr. Christina K. Nugrahani, M.Kes., Sp.A., yang praktik di RS FMC (Family Medical Center) Bogor mengatakan, "Karena semuanya mengacu pada standar kebutuhan bayi untuk tumbuh kembang sesuai dengan RDA (Recommended Dietary Association)." Simak saja keterangan tentang kandungan nutrisi yang tercantum dalam setiap kemasan susu. Jadi, tak perlu terkecoh dengan beragam promosi tentang adanya suplemen tertentu, sebab rata-rata semuanya sama saja.

Hal lain yang patut dipertimbangkan ketika memilih susu formula adalah harga dan ketersediaan barang, apakah mudah didapat atau tidak. Tentunya lebih baik memilih produk dengan harga yang terjangkau dan mudah didapat. Berikutnya adalah memerhatikan kondisi dan kebutuhan si bayi. Bayi yang alergi terhadap susu sapi tentunya membutuhkan formula khusus. Untuk itu, yuk mengenal beragam susu formula yang beredar di pasaran.

Utami Sri Rahayu. Ilustrasi Pugoeh

MENGENAL BERAGAM SUSU FORMULA

1. Susu Formula dari Susu Sapi

Umumnya susu formula untuk bayi yang beredar di pasaran berasal dari susu sapi. Susu sapi adalah salah satu susu pilihan untuk bayi yang tidak memiliki riwayat alergi dalam keluarga. Alergi akibat susu sapi antara lain berupa diare. Untuk bayi yang telah berusia di atas 6 bulan susu formula yang disarankan adalah yang telah mendapatkan fortifikasi zat besi karena antara usia 4-6 bulan persediaan zat besi pada tubuh bayi mulai berkurang sehingga perlu mendapatkan tambahan asupan dari luar. Soal konstipasi/sembelit yang disinyalir akibat fortifikasi zat besi dapat dikonsultasikan pada dokter dan tidak semua bayi mengalami hal ini.

2. Susu Hipoalergenik

Bayi-bayi yang dalam keluarganya memiliki riwayat alergi umumnya akan mengalami alergi terhadap susu sapi. Karenanya, bayi dengan alergi susu sapi formula biasa sebaiknya diberi susu sapi dengan formula hipoalergenik (hidrolisat), yakni susu sapi yang kandungan proteinnya telah dihidrolisis sedemikian rupa sehingga dapat dengan mudah diolah oleh pencernaan bayi.

Pencegahan alergi susu sapi pada bayi dapat dilakukan dengan 3 cara, yakni:

- Pencegahan premier atau pencegahan yang dilakukan sebelum bayi terpapar pencetus alergi (dalam hal ini susu sapi). Langkah yang paling tepat adalah dengan memberikan ASI eksklusif. Jika ibu oleh karena sebab yang memaksa tak dapat memberikan ASI, berikan susu formulai jenis hipoalergenik.

- Pencegahan sekunder, yaitu bayi yang sudah terpapar protein susu sapi tapi belum mengalami alergi kembali diberi ASI atau ganti mengonsumsi susu hipoalergenik. Di usia batita, anak perlu diperkenalkan dengan susu sapi agar sistem metabolisme tubuhnya mengenal protein susu sapi dan secara perlahan toleran terhadap susu formula biasa.

- Pencegahan tersier, yaitu jika sudah terjadi alergi terhadap susu sapi sehingga bayi harus mengonsumsi susu formula dengan protein susu yang terhidrolisis sempurna sehingga mudah dicerna oleh pencernaan bayi.

3. SUSU SOYA

Susu yang berasal dari sari kedelai ini umumnya diperuntukkan bagi bayi yang memiliki alergi terhadap protein susu sapi tetapi tidak alergi terhadap protein soya. Fungsinya sama dengan susu sapi yang protein susunya telah terhidrolisis dengan sempurna. Jadi dapat digunakan sebagai pencegahan alergi tersier. Bayi yang alergi susu kedelai harus beralih ke susu formula dengan asam amino yang sudah terhidrolisis (hipoalergenik).

4. SUSU RENDAH LAKTOSA

Susu rendah laktosa adalah susu sapi yang bebas dari kandungan laktosa (low lactose atau free lactose). Sebagai penggantinya, susu formula jenis ini akan menambahkan kandungan gula jagung. Susu ini cocok untuk bayi yang tidak mampu mencerna laktosa (intoleransi laktosa) karena gula darahnya tidak memiliki enzim untuk mengolah laktosa. Intoleransi laktosa biasanya ditandai dengan buang air terus-menerus atau diare.

5. SUSU FORMULA LANJUTAN

Susu formula lanjutan biasanya mencantumkan keterangan "lanjutan" pada bagian muka kemasannya. Susu formula lanjutan ditujukan bagi bayi usia 6 bulan ke atas. Tak ada perbedaan yang terlalu mencolok dalam kandungan nutrisinya. Jumlah kalori yang dihasilkannya juga tidak berbeda jauh. Tak perlu buru-buru mengganti susu formulanya dengan yang lanjutan jika stok di rumah masih ada. Memang, kebutuhan kalori bayi meningkat seiring pertambahan usia. Namun di usia 6 bulan, bayi juga harus mengonsumsi makanan semipadat pertamanya selain susu untuk mencukupi kebutuhan kalorinya.

6. SUSU FORMULA KHUSUS

Susu formula khusus disediakan bagi bayi yang memiliki problem dengan saluran pencernaannya. Ada bayi yang memiliki gangguan penyerapan karbohidrat, lemak, protein atau zat gizi lainnya. Pemberian susu formula khusus ini biasanya atas pengawasan dan petunjuk dokter. Karena kekhususannya, harga susu ini pun sangat mahal. Juga tidak dijual di toko umum atau hanya tersedia di rumah sakit dan apotek.

PANDUAN SAJI SUSU FORMULA

Langkah pertama yang dilakukan untuk menyiapkan susu formula adalah membersihkan dan mensterilisasi peralatan yang akan digunakan. Selanjutnya menyiapkan dan menyajikan susu formula. Berikut tahapan yang dilakukan untuk membersihkan dan mensterilisasi peralatan:

1. Sterilkan peralatan minum bayi. Cuci tangan dengan sabun sebelum melakukan sterilisasi.

2. Cuci semua peralatan (botol, dot, sikat botol, sikat dot) dengan sabun dan air bersih yang mengalir.

3. Gunakan sikat botol untuk membersihkan bagian dalam botol dan sikat dot untuk membersihkan dot agar sisa susu yang melekat bisa dibersihkan.

4. Bilas botol dan dot dengan air bersih yang mengalir.

5. Bila menggunakan alat sterilisator buatan pabrik, ikuti petunjuk yang tercantum dalam kemasan.

6. Bila mensterilisasi dengan cara direbus:

- Botol harus terendam seluruhnya sehingga tidak ada udara di dalam botol.

- Panci ditutup dan dibiarkan sampai mendidih selama 5–10 menit.

- Biarkan botol dan dot di dalam panci tertutup dan air panas sampai segera akan digunakan.

7. Cuci tangan dengan sabun sebelum mengambil botol dan dot.

8. Bila botol tidak langsung digunakan setelah direbus:

- Keringkan botol dan dot dengan menempatkannya di rak khusus botol pada posisi yang memungkinkan air rebusan menetes.

- Setelah kering, botol disimpan di tempat yang bersih, kering, dan tertutup.

- Dot dan penutupnya terpasang dengan baik.

Langkah selanjutnya adalah menyiapkan dan menyajikan susu formula. Berikut tahapan yang dapat dilakukan:

1. Bersihkan permukaan meja yang akan digunakan untuk menyiapkan susu formula.

2. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, kemudian keringkan dengan lap bersih.

3. Rebus air minum sampai mendidih selama 10 menit dalam ketel atau panci tertutup.

4. Setelah mendidih, biarkan air tersebut di dalam panci atau ketel tertutup selama 10–15 menit agar suhunya turun menjadi kurang lebih 70˚ C. Atau gunakan 1 bagian air dingin dicampur dengan 2 bagian air panas.

5. Tuangkan air tersebut sebanyak yang dapat dihabiskan oleh bayi (jangan berlebihan) ke dalam botol susu yang telah disterilkan.

6. Tambahkan bubuk susu sesuai takaran yang dianjurkan pada label dan sesuai kebutuhan bayi.

7. Tutup kembali botol susu dan kocok sampai susu larut dengan baik.

8. Coba teteskan susu pada pergelangan tangan. Bila masih terasa panas, dinginkan segera dengan merendam sebagian badan botol susu di dalam air dingin bersih sampai suhunya sesuai untuk diminum.

9. Sisa susu yang telah dilarutkan dalam botol sebaiknya dibuang setelah 2 jam. Dalam suhu udara biasa di ruangan terbuka, susu formula yang belum diminum dapat bertahan 3 jam. Bila disimpan dalam kulkas dapat bertahan 24 jam. Hangatkan dengan cara merendam dalam air panas sebelum diberikan.

PERHATIKAN!

* Cermati kemasan ketika akan membeli susu formula. Apakah memang diperuntukkan bagi bayi dan usianya? Cermati tanggal kedaluwarsa. Perhatikan cara menyiapkan dan takarannya.

* Selama memberikan susu botol, seperti halnya memberikan ASI, hendaknya ada kontak kulit, mata, dan suara antara ibu dengan bayi. Bersenandunglah atau bercakaplah. Jangan tinggalkan bayi sendirian memegang botol sambil tiduran karena dikhawatirkan dapat tersedak.

* Jangan berikan susu ketika bayi belum lapar. Berikan sesuai porsi yang dibutuhkan dan buatkan sejumlah kebutuhannya.

* Jangan berikan susu formula full cream untuk bayi karena pencernaannya belum mampu menerima kandungan susu full cream dengan baik

"Tabloid NAKITA"

Trauma loh Buat ANak2..

2008-09-25T11:33:00.000+07:00

Hiiii...
seremm, gitu x yah klu anak2 kita sempet ngeliat kejadian2 naas langsung didepan matanya.. so bisa berpengaruh loh buat perkembangan psikologisnya..

"Pengalaman mencekam yang terekam lewat penglihatan anak dapat berpengaruh pada kondisi psikologisnya"

INI kisah nyata. Putra seorang teman yang usianya belum genap 3 tahun begitu intens menceritakan kejadian naas yang dilihatnya di sebuah pertokoan di Bandung beberapa waktu lampau. Ia melihat anak yang lebih besar darinya yang ia sebut "kakak" terjatuh dari eskalator lantai 4 ke lantai dasar. Kejadian mengerikan itu menjadi topik ceritanya selama beberapa hari dan tetap diingatnya hingga berbulan-bulan kemudian. Tentu saja, orangtuanya khawatir rekaman peristiwa tersebut membekaskan trauma.

Memang, meski anak tampak oke-oke saja atau bahkan tertawa-tawa kala menceritakan sebuah kecelakaan, orangtua tetap perlu mewaspadai adanya gangguan psikologis setelah menyaksikan kecelakaan. "Bisa saja di kemudian hari timbul kecemasan-kecemasan yang muncul seperti mimpi buruk, ketakutan-ketakutan melihat lalu lintas, hingga trauma keluar rumah karena takut celaka," papar dr. Dwijo Saputro, SpKJ.

Bagaimanapun, kecelakaan adalah suatu peristiwa kemalangan yang cukup dramatis. "Bila anak sempat melihat kecelakaan dan terekam dalam ingatannya akan muncul kecemasan-kecemasan yang bentuknya seperti yang sudah saya sebutkan tadi," lanjut Dwijo.

FAKTOR DIRI SENDIRI DAN LINGKUNGAN

Tentang seberapa besar dampak psikologis kecelakaan tersebut, tergantung pada dua faktor. Pertama, sejauh mana anak memersepsikan kejadian kecelakaan tersebut. Semakin dramatis kecelakaan tersebut, semakin berdampak pada anak.

Faktor kedua, respons orang dewasa yang kebetulan ada di sekitarnya, terutama yang punya hubungan dekat dengan anak, seperti ayah atau ibu. Misalnya, jika anak melihat ibunya lemas dan bahkan pingsan menyaksikan korban kecelakaan, maka pengalaman traumatiknya akan lebih besar ketimbang jika ibu cukup tenang dan tidak emosional ketika sama-sama menyaksikan.

Umumnya pencarian berat-ringannya dampak menyaksikan kecelakaan melalui assessment dilakukan berdasarkan daftar yang mengacu pada kedua faktor tersebut. Ahli kesehatan jiwa akan menelisik bagaimana reaksi ibu, bapak atau orang dewasa lain yang berada di dekat anak ketika menjadi saksi kecelakaan. Berdasar hasil telisikan tersebut, dokter akan mempertimbangkan seberapa berat dampaknya pada si anak. Dari situ, dokter dapat menerapkan metode pemulihan yang tepat.

FAKTOR USIA

Selain kedua faktor tadi, dampak kejiwaan pascamelihat kecelakaan berkaitan dengan faktor umur anak. "Semakin muda usianya, dampaknya semakin kecil. Ini berkaitan dengan perkembangan kognitif anak," kata Dwijo.

Di usia balita, anak berada pada fase sensori motorik yang merekam kejadian tanpa menghubungkan sebab-akibat meski kecelakaan itu sangat dramatis. Ia melihat kecelakaan seperti melihat hal yang tampak pada imajinasinya. Persepsinya sebatas sesuatu yang "menyeramkan" saja, bukan sesuatu yang mengancam dirinya, sehingga efek psikologisnya juga lebih ringan.

Tak demikian halnya dengan anak usia SD yang perkembangan kognitifnya sudah sampai pada tingkat mampu berpikir timbal-balik. Kecelakaan dipandang sebagai "tragedi" atau peristiwa menyakitkan yang dapat mengancam integritas tubuh. "Anak usia ini umumnya, meski belum pernah melihat kecelakaan, sudah mempunyai persepsi bahwa itu adalah kejadian negatif yang bisa membuat seseorang meninggal dunia atau cacat. Dengan persepsi ini, anak mempunyai peluang untuk mengalami stres atau trauma setelahnya."

Gejala yang timbul bisa bermacam-macam, seperti mimpi buruk, selalu cemas, perubahan perilaku menjadi rewel, moody, murung, hingga trauma. Apalagi pikiran anak umumnya dibarengi imajinasi, "Wah, kalau yang jatuh dari lantai atas itu aku bagaimana, ya?" Imajinasi yang timbul sesudah melihat kecelakaan biasanya dapat membuat anak jadi tambah gelisah.

Kegelisahan ini hendaknya segera ditanggapi oleh lingkung-an dengan melakukan terapi kejiwaan yang tepat. "Semakin cepat ditangani akan semakin baik, mengingat pada anak gejala gangguan kejiwaan tidaklah spesifik atau tidak mudah di-deskripsikan seperti pada orang dewasa."

Pada orang dewasa, gejala stres bisa berupa murung yang terus-menerus, sedangkan pada anak tidak selalu begitu. Ia mungkin tetap kelihatan ceria atau biasa-biasa saja, tapi lantas merasa mual, pusing, dan keri-ngatan yang kalau ditelusuri ternyata bukan disebabkan ma-salah fisik.

Untuk mengantisipasi munculnya gejala kejiwaan di kemudian hari, saran Dwijo, sebaiknya setelah melihat kecelakaan, anak langsung ditelusuri dan dipas-tikan kondisi kejiwaannya untuk kemudian didampingi (assessment).

JADIKAN PELAJARAN

Seperti pisau bermata dua, setiap pengalaman negatif pun dapat dijadikan pelajaran positif bagi anak. Selain memberi dukungan psikologis lewat assessment, dan pendampingan orangtua diharapkan bisa memberikan realita dan contoh positif dari kecelakaan yang dilihat anak. "Terutama pada anak sekolah, karena ia sudah berada di tahap kognitif yang bisa mencerna hubungan sebab akibat. Menjelaskan kejadian kecelakaan secara rasional akan membantu meringankan traumanya."

Contoh, jelaskan mengapa kecelakaan lalu lintas bisa terjadi. Mungkin karena ban pecah, supir mengantuk, ngebut, penyeberang jalan lengah, dan lain-lain. Kemudian beri pengertian bahwa hal-hal tersebut mestinya bisa dihindari. Barangkali dengan berkata, "Makanya kamu kalau nanti sudah bisa nyetir mobil, hati-hati ya. Soalnya kalau ngebut, kamu dan orang lain bisa celaka." Dengan demikian si anak akan mengembangkan sikap realistis bahwa kecelakaan lalu lintas biasa terjadi dalam kehidupan. Namun, kita bisa menghindarinya dengan mengem-bangkan sikap hati-hati dan waspada.

Orangtua pun bisa mengajari anak untuk bersikap empati terhadap korban kecelakaan. "Jadi, orang dewasa harus menggunakan setiap peristiwa yang mempunyai makna psikologis untuk dijadikan kesempatan belajar sesuatu yang positif bagi anak," tandas Dwijo.

Penulis : Santi Hartono
harian Kompas 150908

Maafiiinnn yuuukkk

2008-09-25T10:09:00.000+07:00

Mang rada susah juga yah kalu udah terluka ama kata2 orang laen eh tiba2 disuruh maafin....

tapiii coba baca dulu artikel dibawah ini yah moga bermanfaat deh oke ;)

" BELAJAR UNTUK SALING MEMAAFKAN "

Oleh : Agustine Dwiputri, psikolog

KEBETULAN saat ini kita tengah berada pada bulan Ramadhan, masa menjalankan ibadah berpuasa bagi umat Islam.

Dari pengamatan saya, dalam kebanyakan budaya kita masa ini senantiasa diiringi dengan acara saling memaafkan, baik sebelum mulai menjalani puasa maupun pada saat Lebaran nanti.

Meski demikian, apa benar hanya pada masa-masa ini saja kita bisa memaafkan? Bukankah sesungguhnya dalam hidup sehari-hari kita juga sering terlibat dengan tingkah laku yang satu ini? Sebagai contoh, mari kita simak beberapa pertanyaan berikut.

Ada seorang istri bertanya, ”Mungkinkah saya memaafkan suami saya yang sudah berselingkuh? Sama sekali saya tidak menyangka dia tega melakukan hal itu kepada saya.”

Seorang yang lain mengatakan, ”Bagaimana cara saya memaafkan kesalahan ayah saya yang sering memukuli saya dengan ikat pinggangnya waktu saya masih kecil.”

Pertanyaan lain, ”Pacar saya sering sekali terlambat datang, tidak sesuai dengan janji. Sekali dua kali, ya, saya bisa memaafkan, tetapi kalau terus-terusan?”

"ARTI MAAF"

Dari jawaban umum, kita bisa mengartikan memaafkan sebagai mengampuni kesalahan, tidak mendendam, memberi remisi, atau pembebasan .

Secara psikologis, memaafkan merupakan proses menurunnya motivasi membalas dendam dan menghindari interaksi dengan orang yang telah menyakiti sehingga cenderung mencegah seseorang berespons destruktif dan mendorongnya bertingkah laku konstruktif dalam hubungan sosialnya (Cullough, Worthington, Rachal, 1997).

Dari contoh pertanyaan-pertanyaan di atas terlihat banyak kejadian menyakitkan hati akibat dicaci, dibohongi, ditipu, atau dikhianati orang lain, yang membuat kita sering sulit memberi maaf. Mengapa?

"FIKSI"

Menurut Janis Spring (1996), ada lima anggapan keliru tentang memaafkan yang mungkin membuat kita berhenti belajar melakukannya.

1. Pemaafan terjadi secara total dan sekaligus.

2. Ketika Anda memaafkan, perasaan negatif terhadap orang lain berganti menjadi perasaan positif.

3. Ketika memaafkan seseorang, Anda mengakui perasaan negatif Anda padanya adalah salah atau tak dapat dibenarkan.

4. Bila Anda memaafkan, Anda tidak akan mendapat imbalan apa pun.

5. Bila Anda memaafkan seseorang, Anda melupakan luka hati Anda.

Dengan memercayai fiksi-fiksi tersebut, maka sepertinya tingkah laku memaafkan jauh untuk bisa kita jangkau dan membuat kita jadi berpikir hanya orang suci atau nabilah yang dapat melakukannya karena harus dilakukan tanpa syarat, secara total, dan dengan cara mengorbankan diri pribadi.

"FAKTA"

Padahal menurut Spring, ahli psikologi klinis dari Yale University, AS, memaafkan bukanlah tindakan yang bersih murni dan tidak mementingkan diri sendiri. Memaafkan adalah bagian dari proses yang dimulai ketika kita berbagi rasa sakit hati setelah peristiwa menyakitkan berakhir dan akan berkembang begitu kita punya pengalaman mengoreksi diri, yang membangun kembali rasa percaya dan keakraban terhadap orang lain.

Untuk memperbaiki dugaan keliru tadi, kita perlu melihat kenyataan yang sesungguhnya terjadi pada kita sebagai manusia biasa agar dapat lebih mudah belajar memaafkan kesalahan.

FAKTA 1. Proses memaafkan selalu berlangsung perlahan dan berlanjut sepanjang hubungan kita dengan orang tersebut. Mungkin saat ini kita hanya dapat memaafkan kesalahan seseorang sebanyak 10 persen, dan begitu kita membina hubungan kembali kita mungkin dapat menambah dengan 70 persen, tetapi tak pernah lebih banyak lagi.

Hal di atas sah-sah saja. Kita tak perlu menjadi orang baik bila kita memaafkan secara total, kita juga tak perlu menjadi jahat bila tak bisa melakukannya. Kita hanya dapat memberi apa yang mampu kita berikan dan apa yang orang lain peroleh.

FAKTA 2. Beberapa orang mungkin bertahan untuk memaafkan karena melihatnya sebagai ”penghentian permusuhan/dendam”, suatu kondisi di mana kepahitan lenyap digantikan rasa cinta dan kasih. Padahal sebenarnya tak ada orang mampu mencapai kondisi seperti itu.

Dalam hidup, luka psikis tak pernah sepenuhnya sembuh atau menghilang, ataupun secara ajaib digantikan hal positif lain. Yang benar, seperti halnya cinta yang matang, memaafkan membolehkan adanya pertimbangan serempak antara perasaan yang bertentangan, gabungan dari rasa benci dan cinta.

Bila kita memaafkan, kebencian kita tetap ada, tetapi diimbangi dengan kenyataan orang yang menyakiti tidaklah begitu buruk ataupun kita yang telah sangat naif.

FAKTA 3. Sebenarnya, dengan memaafkan bukan berarti kita mengingkari kesalahan pelaku atau ketidakadilan yang telah terjadi, tetapi hanya membebaskannya dari ganti rugi (retribusi).

FAKTA 4. Beberapa orang tak mau memaafkan karena berpikir, ”Mengapa saya harus membebaskan seseorang dari kewajiban memperbaiki kesalahannya?”

Padahal, dengan memaafkan tidak berarti kita lemah atau harus membuat orang lain jadi tidak bertanggung jawab. Bila tujuan kita berekonsiliasi, memaafkan memerlukan penebusan dari pelaku. Pemaafan yang sesungguhnya tak bisa diberikan sampai pelaku membayarnya melalui pengakuan, penyesalan, dan penebusan.

FAKTA 5. Yang benar, bagaimanapun orang yang disakiti tak pernah akan lupa seperti apa kita telah diperdaya atau dikhianati, apakah kita memaafkan atau tidak.

Setelah bertahun-tahun berlalu, kita akan tetap bisa mengingatnya, tetapi hanya sebagai bagian dari suatu gambaran/potret yang juga melibatkan masa-masa kebersamaan lain yang lebih positif dengan pelaku.

Salam hangat.

Harian Kompas..

TamanNya MiNi :)

2008-09-25T09:33:00.001+07:00

Buat kita2 yang punya lahan kecil disamping ato didepan rumah..
ini ada trik untuk mengolahnya menjadi taman yang mini, berikut artikelnya..

BANYAK orang beranggapan bahwa untuk membuat taman haruslah memiliki lahan yang luas. Jika Anda adalah salah satu orang yang beranggapan demikian, Anda harus segera menepis anggapan tersebut. Membuat taman sebagai area sirkulasi udara, tidak selalu memerlukan lahan luas.

Lahan berukuran 2mx3m pun bisa menjadi taman nan sejuk. Tinggal bagaimana konsep taman yang akan Anda terapkan. Yang perlu Anda ingat adalah jangan batasi ide menata taman Anda hanya pada tanaman. Membuat taman tidak selalu identik dengan tanaman yang banyak dan rimbun. Membuat kolam pun bisa menjadi konsep menarik.

Sebagai gambaran, Anda bisa melihat foto berikut. Di taman ini dibuat kolam berukuran 200cmx50cm. Dindingnya menggunakan konsep bata ekspos, dipadu dengan penggunaan batu alam di dinding bagian belakang. Penggunaan material alami membuat tampilan kolam semakin "menyejukkan".

Di sekeliling kolam, Anda bisa meletakkan berbagai jenis tanaman dengan berbagai warna dan ukuran. Mengingat lahan yang tak luas, Anda bisa menempatkan tanaman-tanaman tersebut dalam pot. Selain tidak memakan banyak lahan, penggunaan pot juga lebih praktis untuk dipindah-pindahkan.

Untuk menutupi permukaan tanah, Anda bisa menggunakan rumput. Bisa juga dengan sekadar menebarkan batu. Anda bisa memilih batu koral, atau batu bronjol putih, seperti yang Anda lihat di foto. Agar tampilan kolam semakin cantik, Anda boleh menambahkan berbagai aksesori taman atau ornamen pancuran yang berdesain lucu dan unik.

Nah, tak terlalu sulit kan membuat taman di lahan seadanya? Selamat mencoba

Harian Kompas
Rabu 25 September 2008

Udah Ketemu Daftarnya neh ...

2008-09-25T09:22:00.000+07:00

" DAFTAR PRODUCT SUSU CHINA YANG DILARANG "

Waspada yah buat para Moms..
Soalnya anakku juga konsumsi Sufor.. :(

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) meminta masyarakat tidak mengonsumsi produk dengan merek di bawah ini, sebelum ada penjelasan tentang hasil pengujian dari BPOM.

Berikut daftar produk makanan mengandung susu asal China yang terdaftar di(BPOM):

1.Jinwei Yougoo, susu fermentasi, nomor registrasi ML 206509001378
2.Jinwei Yougoo, susu fermentasi, nomor registrasi ML 206509002378
3. Jinwei Yougoo, susu fermentasi, nomor registrasi ML 206509003378
4. Guozhen, susu bubuk full cream, nomor registrasi ML 805309001478
5.Meiji Indoeskrim Gold Monas, es krim, nomor registrasi ML 305509001116
6.Meiji Indoeskrim Gold Monas, es krim, nomor registrasi ML 305509002116
7. Oreo, stick wafer, nomor registrasi ML 227109001450
8. Oreo, stick wafer, nomor registrasi ML 827109001450
9. Oreo, chocolate sandwich cookie, nomor registrasi ML 227109001552
10. M&M’s, kembang gula, nomor registrasi ML 237409005385
11. M&M’s, kembang gula, nomor registrasi ML 237409002385
12. Snickers, biskuit, nomor registrasi ML 227109009385
13. Dove Choc, kembang gula, nomor registrasi ML 237409001385
14. Dove Choc, kembang gula, nomor registrasi ML 237409003385
15. Dove Choc, kembang gula, nomor registrasi ML 237409004385
16. Merry X-Mas, kembang gula, nomor registrasi ML 238409003311
17. Penguin, kembang gula, nomor registrasi ML 238409005311
18. Nestle Nesvita Materna, makanan ibu hamil dan ibu menyusui, nomor registrasi ML 862109001322
19. Nestle Milkmaid, selai susu, nomor registrasi ML 234709002206

Namun produk dengan merek yang sama yang diproduksi di dalam negeri dengan kode nomor registrasi MD tetap boleh beredar dan dikonsumsi.

Selain mengeluarkan keterangan tentang merek produk China yang terdaftar, BPOM juga mengumumkan produk China mengandung melamin yang diumumkan oleh Agri-Food and Veterinary Authority (AVA) Singapura.

Ketigabelas produk tersebut adalah:
1. Natural Choice, Yoghurt Flavoured Ice Bar With Real Fruit
2. Yili Bean Club, Matcha Red Bean Ice Bar
3. Yili Bean Club, Red Bean Ice Bar
4. Yili Prestige Chocliz, Dark Chocolate Bar
5. Yili Super Bean, Red Bean Chestnut Ice Bar
6. Nestle Dairy Farm, susu UHT
7. Yili High Calcium, susu rendah lemak
8. Yili High Calcium, susu
9. Yili 250 ml, Pure Milk
10. Yili 1 liter, Pure Milk
11. Dutch Lady, Strawberry Flavoured Milk (Ex.Cina, Hongkong, Singapura)
12. White Rabbit, kembang gula
13. Yili Choice, Dairy Frozen Yoghurt Bar With Real Peach and Pineapple Fruit Pieces.

Harian Kompas.. Rabu, 24 September 2008 | 19:23 WIB

Misteri dibalik Tindihan

2008-09-24T11:46:00.000+07:00

" Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? Tenang, Anda bukan sedang diganggu mahkluk halus. Ini penjelasan ilmiahnya! "

KEJADIAN ini sering saya alami sejak zaman SMA, bahkan hingga sekarang (meski frekuensinya sudah sangat berkurang). Saat hendak bangun dari tidur atau baru saja terlelap, saya merasa seperti ditindih sesuatu. Ini membuat saya sulit bangun ataupun berteriak minta tolong.

Lalu, ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangnya hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali.

Setelah itu, biasanya saya tidak berani tidur. Takut kesadaran saya hilang atau kejadian itu berulang lagi. Apalagi saat kejadian, saya seperti melihat sebuah bayangan di kegelapan.
Pernah saya bercerita tentang hal ini pada ibu saya. Beliau mengatakan saya mengalami tindihan. Dan menurut kepercayaan orang tua, yang menindih adalah makhluk halus. Ih, seram ya! Namun, logika saya berusaha mencari penjelasan ilmiah. Inilah hasilnya

Sleep Paralysis
Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.

Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.

Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.

Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).

Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.

Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.

Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.

Jangan Anggap Remeh
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.

Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.

Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.

Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.

Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.

Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara
- Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.
- Di budaya China, disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.
- Di budaya Meksiko, disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
- Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand, disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
- Di budaya Islandia, disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island. Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
- Di budaya Tuki, disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.
- Di budaya Jepang, disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.
- Di budaya Vietnam, disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.
- Di budaya Hungaria, disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.
- Di budaya Malta, gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.
- Di budaya New Guinea, fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.

Erma Dwi Kusumastuti
Harian Kompas,

BUat Y4ng BerDiet

2008-09-24T11:06:00.000+07:00

Tubuh perlu ditipu agar tidak mudah lapar. Bagaimana caranya? Dr. Phaidon L. Toruan, MM, dari Jakarta Anti Aging Center memberi trik berikut:

- Bila datang ke pesta, isilah perut Anda setengah dari rumah. Hal ini mendorong Anda untuk lebih bisa memanfaatkan waktu bersosialisasi ketimbang sibuk mengambil makanan. Kedua, bila tidak sempat makan di rumah, setiba di tempat pesta langsung menju meja saji buah-buahan dan salad. Isi penuh piring dan habiskan.

- Tiru cara binaragawan. Mereka mengonsumsi makanan yang diberi gelar negative calorie food. Dan makanan ini adalah brokoli. Brokoli tidak mengandung kalori, bahkan perlu tenaga untuk mencernanya. Volume padat brokoli ini yang dapat membuat perut kenyang. Anda boleh juga mencoba sayuran bervolume banyak seperti timun atau tomat. Untuk menambah rasa tambahkan vinegar dan olive oil.

- Tipuan frekuensi. Mengapa perempuan Perancis langsing-langsing? Rahasianya adalah mereka makan lebih sering. Frekuensi makan yang kurang membuat tubuh kesulitan membakar lemak. Makanya, siapkan makanan kecil yang sehat seperti buah-buahan untuk menambah frekuensi makan Anda menjadi 5-6 kali sehari.

- Sensasi kenyang dengan air. Air menjadi sahabat terbaik pelaku diet. Cathy Nonas dalam bukunya Outfit Your Weight menyebutkan, minum sekitar 500 ml air dapat meningkatkan metabolisme 30 persen selama 40 menit. Air putih juga mampu menahan rasa lapar yang biasa menyerang di malam hari. Biasakan minum air putih 2-3 gelas besar air putih sebelum makan.

Ika Nurul Syifaa
Harian Kompas, Selasa, 23 September 2008 | 13:15 WIB

Hati-hati Produk Susu asal2N :(

2008-09-24T09:47:00.000+07:00

" INILAH PRODUCT SUSU CHINA YANG DIAMANKAN "

Selasa, 23 September 2008 | 16:56 WIB

JAKARTA, SELASA - Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Husniah Rubiana Thamrin Akib mengatakan pihaknya memerintahkan penarikan produk susu dari Cina yang beredar di pasaran dalam negeri pada Selasa.

"Semua produk makanan yang mengandung susu dari China saya minta ditarik dari peredaran dan diamankan. Kita tidak mau ambil risiko," katanya sebelum melakukan rapat dengar pendapat dengan Komisi VIII DPR RI di Jakarta, Selasa.

Tindakan itu, katanya, dilakukan untuk melindungi masyarakat dari kemungkinan mengonsumsi produk susu asal China karena beberapa waktu lalu ditemukan susu formula terkontaminasi melamine--bahan kimia untuk membuat plastik-- di China yang telah mengakibatkan ribuan bayi sakit dan beberapa di antaranya meninggal dunia.

Dalam surat dari Kepala BPOM kepada asosiasi peritel Indonesia bernomor PO.04.01.1.4970 tertanggal 23 September 2008 yang tembusannya dikirim ke Pusat Komunikasi Publik Departemen Kesehatan disebutkan bahwa ada 28 jenis produk makanan mengandung susu dengan 12 merek yang berasal dari Cina yang harus diamankan.

Asosiasi peritel Indonesia, menurut surat yang ditandatangani Kepala BPOM itu, diminta menindaklanjuti surat tersebut dengan segera menarik produk tersebut dari peredaran, menyegelnya dan kemudian melaporkannya ke BPOM.

Jenis dan merek produk makanan yang harus diamankan antara lain yogurt bermerek Jinwei Yoguoo (susu fermentasi rasa aneka buah, rasa buah dan rasa netral/plain), susu full cream merek Guozhen, Indo Eskrim Meiji Gold Monas (rasa coklat dan rasa vanila), Oreo (stik wafer, cocholate sandwich cookie), kembang gula coklat susu M&Ms, dan Snickers (biskuit nuget lapis coklat).

Ada pula makanan dan minuman merek Yili yakni Yili Bean Club Matcha Red Bean Ice Bar, Yili Red Bean Ice Bar, Yili Super Bean Chesnut Ice Bar, Yili Prestige, Yili High Calcium Low Fat Milk Baverage, Yili Choice Dairy Frozen Yogurt Bar With Real Peach and Pinepple Flavoured dan Yili High Calcium Milk Baverage.

Produk makanan mengandung susu lain yang juga harus diamankan adalah Chocliz Dark Chocolate, Dutch Lady Strawbery Flavoured Milk (ekpor Cina, Hongkong dan Singapura), Natural Choice Yogurt Flavoured Ice Bar With Real Fruit, Nestle Dairy Farm UHT Pure Milk (katering), kembang gula rasa coklat Dove Choc dan kembang gula White Rabbit Creamy Candy.

"Pokoknya ini kita tarik dan amankan, tapi bukan berarti ini sudah terbukti mengandung melamine. Ini untuk langkah pengamanan saja, karena kita tak mau ambil resiko," katanya.

Menurut dia, penarikan produk-produk tersebut dari pasar akan dilakukan sampai ada hasil pemeriksaan laboratorium yang menunjukkan bahwa produk itu terbukti bebas dari kontaminasi melamine atau bahan berbahaya lainnya.

Lebih lanjut dia menjelaskan bahwa untuk mengamankan masyarakat dari dampak peredaran produk susu terkontaminasi melamine dari Cina pihaknya juga telah menginstruksikan balai-balai POM di seluruh Indonesia untuk memantau peredaran susu dan produk susu dari Cina di dalam negeri sejak 18 September lalu.

"Tapi sampai sekarang belum ada laporan temuan," katanya serta menambahkan pihaknya akan segera melakukan pemeriksaan bila produk tersebut ditemukan.

ABD
Sumber : Antara

Resep Tradisional

2008-09-22T13:04:00.002+07:00

*Penurun panas, batuk, dan pilek

Parut bawang merah, tambahkan minyak telon, lalu balurkan pada punggung sampai bagian pantat sambil sedikit diurut. Juga pusar dan ubun-ubun. Untuk ramuan minum: air kelapa satu cangkir ditambah 1 sendok teh madu, aduk, lalu kukus. Setelah dingin, berikan pada anak sebanyak 3 sendok teh setiap 2 jam sekali. Ramuan ini diberikan untuk bayi 8 bulan ke atas. Bila usia anak di bawah 8 bulan, cukup dengan pemberian ASI atau ibunya yang minum ramuan tersebut.

* Batuk
Sediakan air jeruk nipis 1 sendok makan ditambah madu 2 sendok makan dan air matang 2 sendok makan. Masukkan dalam cangkir dan kukus. Setelah agak dingin, minumkan pada anak sebanyak 1-2 sendok teh. Berikan sehari 5 kali.

* Batuk seratus hari
Sediakan umbi bidara upas sebesar 1/2 jempol yang sudah bersih, parut dan seduh dengan air panas, lalu aduk-aduk dan dinginkan. Saring dan tambahkan sedikit madu. Minum sampai habis. Buatlah ramuan ini 3 kali sehari. Bisa juga gunakan ramuan lidah buaya. Lidah buaya dikupas kulitnya dan ambil bagian dagingnya sebanyak dua jari, kemudian dicacah. Tambahkan air hangat dan madu, lalu diminumkan pada anak 1-2 kali sehari.

* Batuk karena angin atau dahak susah keluar
Sediakan 1 butir bawang merah diparut, 1 ruas jari jahe diparut dan diperas airnya, 7 butir adas manis, 1 ruas jari kunyit diparut dan diperas airnya, 1 sendok makan air jeruk nipis, dan 1/2 gelas air. Masukkan semua bahan di cangkir, kemudian kukus dan setelah itu saring. Minum 3 kali sehari masing-masing 2 sendok teh.

* Batuk berlendir
Campurkan air jahe 1 sendok makan, air kunyit 1 sendok makan, bawang putih 1 siung diparut, air jeruk nipis 1 sendok makan, madu 1 sendok makan, dan 3 sendok makan air matang, kemudian dikukus. Diminumkan 3-4 kali sehari 2 sendok teh.

* Pilek
Siapkan bawang merah yang diparut, lalu tapelkan pada tulang leher ketujuh (bagian tengkuk) dan ubun-ubun anak setelah sebelumnya diolesi minyak kayu putih. Beri juga minuman yang hangat-hangat, seperti minuman beras kencur. Selain itu, jemur anak di bawah sinar matahari pagi sekitar jam 7 atau di bawah jam 9 pagi. Panaskan bagian dada seperempat jam dan kemudian punggung seperempat jam. Ini bisa dilakukan sambil jalan-jalan pagi.

TEMULAWAK

coba dech.. kasih ramuan daun pepaya muda ditumbuk, terus peras. Air perasan daun pepaya'nya kasih ke anaknya... buat baby jg boleh tuch... Ato bisa juga mba parut TEmulawak, terus diperas n air perasannya ditambah ma madu secukupnya n stelah itu di tim dech... nah klo udah dingin kasih ke anak 2sdm pagi n sore...

sumber.. postingan para moms di milis mumsandkidsclub..

Buah & GunanyA

2008-09-22T13:04:00.001+07:00

JERUK NIPIS

Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap
makanan. Tentu saja hanya perasan airnya yang digunakan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.

Manfaat

Untuk merapatkan pori-pori kulit: Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar.
Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit: Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

ALPUKAT

Anda tentu sudah pernah mendengar dan membaca bahwa khasiat buah-buahan dan sayuran bagi kecantikan sangat banyak. Namun belum tentu tahu kegunaan dan cara mengolahnya. Konon alpukat banyak sekali manfaatnya terutama untuk kecantikan

Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

Manfaat

Sebagai pelembab: bagian dalam kulit alpukat mengandung humektan, yaitu substansi yang mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.
Untuk membuat ramuan di atas Anda harus menggunakan alpukat yang telah masak. Ada pun cara meramunya mudah sekali. Cuci tangan Anda dengan air hangat kemudian lumatkan alpukat secukupnya, balurkan ke seluruh wajah kecuali sekitar mata, seperti masker. Biarkan selama 30 menit, lalu basuh dengan air hangat. Bagi Anda yang kulit wajah dan tangannya sangat kering, setelah dibasuh dengan air hangat diharuskan mengoleskan es batu ke wajah dan tangannya.
Perlu diketahui, bagian kulit buah alpukat pun juga berguna untuk kehalusan kulit. Untuk kulit di bagian tubuh tertentu yang cenderung mudah jadi kasar, semisal di bagian siku, lutut, maupun bagian lain di kaki dan tangan, coba gosok bagian yang kasar dengan irisan kulit alpukat. Gunakan sisi dalam dari kulitnya. Lakukan secara teratur. Minyak alpukat yang mengandung vitamin A, D, dan E, akan membantu melembapkan dan menghaluskan bagian kulit tersebut. Bila tak ada alpukat, Anda dapat menggunakan sisi dalam kulit pepaya segar sebagai penggantinya. Efeknya tak jauh beda.

PISANG

Pisang memang banyak manfaatnya. Kini, terungkap si pencuci mulut ini pun ternyata dapat menjadikan kulit kita lebih sehat dan halus. Karena buah ini mengandung vitamin C dan gula, ia baik bagi kulit dan rambut.
Jika Anda tertarik dan ingin mencobanya, sebaiknya Anda memilih pisang yang benar-benar matang, tapi jangan pula terlalu matang sehingga kecoklatan.

Manfaat

Sebagai Penghalus Kulit:: Hancurkan 2 buah pisang lalu campurkan dengan 3 sendok makan gula pasir dan 1 sendok makan baby oil. Gunakan sebagai scrub cream ke seluruh tubuh Anda. Lakukan secara teratur seminggu sekali.

MENGGUNAKAN RAMUAN CAMPURAN

Berikut ini beberapa resep mememelihara kelembutan dan kehalusan kulit dari Worro Harry Suherman, pakar perawatan kecantikan tubuh Sari Ayu Martha Tilaar:

PEPAYA DAN LABU

Vitamin dan mineral yang terkandung pada buah labu dan pepaya bermanfaat untuk merawat kekencangan dan keremajaan kulit wajah. Menjadikan wajah tampak kencang dan berseri.

ALPUKAT DAN PISANG

Ramuan campuran alpukat dan pisang mengandung vitamin D, A, Asam Amino dan Asam Organik. Bermanfaat untuk merawat kelembaban kulit, menyegarkan kembali kulit wajah yang kusam. Merawat kehalusan dan kelembutan kulit wajah.

BELIMBING DAN NANAS

Vitamin C dan A dari dari buah belimbing dan nanas efektif membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah, menyegarkan dan menyejukkan wajah. Kandungan mineralnya membantu mengurangi kelelahan kulit, menjadikan wajah segar berseri.

Banyak di antara bahan campuran itu yang bisa Anda ramu sendiri. Daging, kulit dan air yang terkandung pada buah dapat Anda manfaatkan sekaligus. Untuk itu, buah seperti alpukat dan pisang dapat Anda lumat dengan peralatan di meja makan, sedang belimbing dan nanas dapat serta pepaya dan labu dapat Anda iris.
Meski begitu banyak pula bahan campuran yang disarankan untuk menghaluskan kulit itu sudah terolah dalam bentuk serbuk, siap digunakan sebagai masker dan bahan luluran tubuh agar tetap lembut dan halus. Tinggal piliha saja mana yang sesuai dengan selera Anda.

@ Suharso Rahmanhttp://www.kompas.com/kesehatan

Khasiat Pisang

2008-09-22T12:25:00.000+07:00

Pisang, Jauhkan dari Risiko Jantungan

PISANG yang identik dengan makanan hewan primata ternyata memiliki kandungan kalium sangat tinggi. Terdapat sekitar 350 mg kalium dalam satu buah pisang berukuran sedang. Sebagai perbandingan, dua gigitan buah pisang ukuran besar (biasanya pisang ambon) setara dengan suplemen kalium dosis 99 mg. Itu sebabnya, pasien hipokalemia biasanya dianjurkan makan pisang oleh dokter.
Semakin tinggi kadar kalium, risiko terkena serangan jantung dan stroke semakin rendah karena kalium mengimbangi peran sodium di dalam tubuh. Selain itu, pisang baik
untuk orang yang sedang stres. Ketika stres, metabolisme tubuh meningkat drastis hingga mengurangi kadar kalium. Dengan makan pisang, kadar kalium akan kembali seimbang.
Keuntungan lainnya, kandungan sodium yang terdapat pada pisang cukup rendah. Ini menjadikan pisang aman dikonsumsi orang dengan tekanan darah tinggi yang harus melakukan diet rendah garam, tetapi membutuhkan kalium.
Akhir-akhir ini Badan Pengawasan Obat dan Makanan Amerika Serikat (US Food and Drug Administration) mengizinkan para petani pisang untuk mengiklankan bahwa pisang memiliki kemampuan mengobati tekanan darah tinggi. Untuk memenuhi kebutuhan kalium dalam tubuh, dianjurkan mengonsumsi satu buah pisang per hari.

Michael
Sumber Harian kompas...

Promo

2008-09-16T16:53:00.006+07:00

Ada promo loh untuk produk oriflamenya, berlakunya dari tanggal 15 Sept s/d 15 Okt 2008... yaitu produk yang dibawah ini nih...

Disc 50% loh Hanya Rp.29.500,- sajja :)

Ingat ingat :
Jangan lewatkan produk 24 hr Active Protection Body Spray Sensitive (7584)dan 24 hr Active Protection Body Spray Original (7579) dari tanggal 4 sampai 15 September 2008 sampai dengan 15 Oktober 2008. lagi discount bok...

GoreSaN Kuuuu..

2008-09-12T12:59:00.000+07:00

SELAMAT JALAN SAHABAT

By: Yuli, 120608

Ketika lantunmu
Memeluk suka direlung jiwa
Dawai hati terlena
Memberi asa yang nyaris sempurna
Tanpa cela

Ketika segalamu
Merengkuh indah hari hari
Selalu rasa ingin bersama
Berbagi suka duka realita

Ketika tiba waktu janjimu
Engkau pergi
Menghilang ditelan waktu
Kabur sudah hari hari ini
air mata membasahi... pilu menyesak dada
tak ada lagi diri itu
telah pergi membawa serta semua
entah kapan waktukan terulang kembali
berbagi cerita dalam hari hari bahagia
kenapa begitu cepat waktu berlalu
walau kutahu dunia ini serba sementara...
sahabat akankah semua terulang kembali
mengawali hari hari indah nanti...

My Biz...

2008-09-09T14:27:00.003+07:00

ORIFLAME

ini nih bisnis sampingan sayya,, so siapa aja boleh coba loh

DIBAYAR GRATIS BUAT BELANJA DISINI YA!!

di..

ORIFLAME... :)

klu anda juga minat,, Joinnya disebelah yah di DBC_ku .....
tinggal klik aja kok trus isi n hubungin aku yah di 'yuli_mz25@yahoo.com'

Kita belajar bersama, meraih impian yang kita inginkan dimasa depan.. moga2 kita bisa seperti mereka yang udah tercapai impiannya, amiiiinnn

Gagal Tupoooo :((

2008-09-01T10:23:00.002+07:00

Udah dibilangin seh ama aplen, katanya klu mau tupo tgl 28 pagi...
trus udah dingatin berkali2... untuk tupo

yaaahhh mau gimana belum ada yg order lagi buat tuponya...
ordernya baru ada pas tanggal 31 agustus kemarin :(

aku udah usaha bolak-balik telp kantor oriflame medan buat tupo... tp mereka ng bisa proses karna aku belum ngefak bukti transfernyaahh :(( padahal cuma beda beberapa menit lagi ampir bisa.. eh gagal ngefax deh :(

bukannya aku ng ngefax tapi semua wartel itu tutup kalau lagi megangan di acehhh huhuhuhuhuh sedih banget deh aku, jadinya aku ng bisa ngefax, via inet juga aku ng bisa krn aku buka nya di hp yg hp kuh ng bisa ngirim lampiraaaannnn huhuhuhu...

sedih banget aku ng bisa tupo padahal dikit lagi cuma 136bp lg.. :(( untuk 6% nyaahh
padahal dl kuh juga mau 3% bulan agustusnya :((

ya sudahlah mau dibuat apalagi, ng rezeki bulan ini daku untuk bisa 6% ... mudah2n bulan depan daku bisa langsung 9% deh :D

amin.. amin.. amin..

semoga usahaku tak sia-sia :)

harus tetp semangat kalu mau sukses...

yup semangat semangat... sedikit sedikit lama2 jadi bukit dehhh amiiiiiinnnn [-o<

Marhaban Yaa Ramadhan...

2008-08-29T14:06:00.002+07:00

Marhaban yaa Ramadhan...
dibulan suci yang penuh barkah ini
semoga amal ibadah kita menjadi khusu' dan diterima oleh_ Allah SWT...
Jadikan bulan ini bulan pengampunan dosa yang sempurna daripada bulan - bulan yang sudah terlewati,,
jangan lupa mari kita saling maaf memaafkan ... Minal Aidin Wal Faidzin, maafkan Lahir dan Bathin..
mari kita jalani bulan ramadhan ini dengan penuh keikhlasan... :)
dan tidak lupa kita berserah diri kepada yang Kuasa... semoga hari2 kita dibulan suci ini terjaga hati dan perbuatan kita dengan sebaik-baiknya...

.......... MARHABAN yAA RAMADHAN.... 1429 H

salam dan mohon maaf yuli beserta suami dan anak2 :)

Perungguuu...

2008-08-29T13:38:00.005+07:00

Akhirnya siap juga acara bantai membantainya eh salah pertandingannya maksudnya.. neh lagi pada bagi2 duit eheheheheee.... ups medali ... medali bukan duit... duit darimana dari hongkoooong!!!

nah yang ini wirna pertama dari kiri... dapet perunggu kejuaraan kelas 48kg..

eh ngegaya dulu ahhhhh.... hihihii ni lagi di tribun liat yang bagi hadiah...

trussss yang ini jordan no dua dari kiri kelas 45kg ... dapet perunggu juga ... mayan..

klu yang ini desy (dua dari kiri)... dapet perunggu juga kelas 50kg

nah kalu yang ini khalati.... ova (pertama dari kiri) dapetnya perunggu lagiiiii ... pokoke alhamdulillah deh 4org yang ikut semua kebagian perunggu hehehehe abisnya lawannya anak PON semua seh wajar aja kalah bo'

neh si ova (adekkuh... yang pake jelb putih) lagi ngeceng ama temennya yang dari luar acehlah ng tau darimana lupaaa ehehehe...

wuuuuaaahhhh udah deh.... nieh lagi penutupan ada tarian saman dari aceh... seruu bo'

ni juga acara penutupan yang ini namanya seudati agam... ada rebana rebana gitu... pokoke kalu liat ng rugi daahhh..

hufff siap juga acara kejurnasmas kemponya.. :D

Kejurnas Mas beladiri Kempo

2008-08-29T13:11:00.005+07:00

alhamdulillah pagi ini adek udah agak sehat... tapi udah bisa jalan sana jalan sini lohh..

Persiapan mau ke GOR

nah ini sebenernya udah di GOR loh pas acara pembukaan,,

ini sebelum pembukaan, randori dulu,, itu yang pake putih jordan kontingen kempo dari Lhokseumawe.. suit suit menang euyy..

yang ini pas pembukaan, ada tari ranup lampuan... ini anak2 dari sanggarnya Lab School

para wasit yang sedang baris... itu yang dari baris pertama yang urutan kelima itu my honey ayahnya amy :) lagi liat kekanan ...

deretan ketiga itu kontingen dari Lhokseumawe hihihi... udah siap2 mau tempur.. ups belum baru pembukaan jugaa..

yang ini lagi renungan ehh berdo'a untuk kesuksesan acara dan pertandingan... soo... :D

trus mulai deh acaranya, waduh ng sempet jepret2 lagi udah sibuk nonton neh ;))
seru, lucu dan aneh2 banget ada yg jadi sansak idup, n bertahan aja n nyerang... macem2 deh gayanya.. :)

Jalan2 euy...

2008-08-29T11:27:00.004+07:00

Sabtu tanggal 24 Ags 08 ... ayah, bunda, amy n kontingen kempo Lhokseumawe berangkat ke banda aceh...
kebetulan ayah mendapat undangan jadi team wasit nasional untuk acara kejuaraan nasional mahasiswan beladiri "KEMPO"...

asyiiikkk deh,, adek ikutan biasanya ditinggal terus seh di rumah ama nenek...

di dalam perjalanan sempet jepret2 ama bunda :D

hehehe adek lagi ngegayak nehh... dengan face yg udah lelah banget.. 6jam perjalanan soalnya, hufff capek adek..

nah yg ini ama bunda lagi jepret2 preeeettt.... di mini bus... waduh kok ng nyampe.. nyampe yah.. :( bete adek..

Ayaaaaaahhhh coba liat siniiiiiii...... (trus ayah liat)... Jepreeeeettt ... kena deeeehhhh yeee ayah difoto jugaaa hihihihi,,

do capeknya, akhirnya jam 4 sore kami nyampe dari rumah berangkatnya jam 9 pagi gitu... hufff akhirnya sampe jugaaaak adek ke banda aceh...

begitu nyampe :((
adek sakit, demam... panas banget... bunda ampe kewalahan, mana ng ada kendaraan lagi di wisma.. soalnya jao seh masuknya jao dari jalan gede n perkotaan gitu... bunda ampe gantiin baju adek trus telp taxi.. trus adek di bawa ke dokter, ayah ng ikut krn sibuk apel wasit di gelanggan unsyiah.. adek, bunda ama khalati yang pergi.. adek udah panas bgt.. eh nyampe di dokter prakteknya ruuuuaaaaameeeeeh banget padahal adek udah ng tahan alagi mana belum maem lagi.. akhirnya udah daftar bunda ajak adek n khalati makan di pizza hut krn itu yg paling deket.. adek udah ng tahaaaannn lagi neh bundaaaa... adek udah gemeteran ampe mau pingsan... ampe dipeluk di urut2 ama bunda, bunda sudain makan demi bawain adek keluar dari ruangan... adek menjerit2 sakit perut...

trus bunda telp ayah sambil hik hik hik ... cepet yah anaknya ng tahan lagi neh udah nangis2.. ng tega bunda... ng lama selesai bayar2 makannya datang ayah... adek dibawa ke mantri yg jaonya mayan juga,, daripada ke dokter yg baru dipanggil jam 9 malam adekkan ng kuaaattt... :((
trus nyampe disana adek antri juga tp ng lama, trus adek masuk pas dipanggil.. rupanya perut adek berangin jg makanya sakit, mana belum makan lagi adek :(( sakiiiit banget untung bunda gendong n pelukin adek trus ditutupin ama jaket ayah... perjalanan yang malang bagi adek hik hik hik ... ternyata adek ng kuat pergi2 jao...

trus adek dikasi obat, ng lama adek udah dingin... alias panasnya turun pdhl obat ma konsulnya cuma 18rb perak... kok murah yah... alhamdulillah adek udah ng demam tp masi lemes...

trus kami pulang deh, tp adek udah bobo digendongan bunda.. zzzz... zzzz... zzzz

Acara 17 Agustusan di kantor bunda...

2008-08-29T09:50:00.004+07:00

Pulang kantor bunda bilang ama adek..
bunda : dek hari minggu ada acara loh dikantor bunda, lomba anak2.. adek ikut yah
zamzam: iya adek mau, lomba apa bunda?
bunda : lomba kupas kuliat telur ama masang kaos kaki..
zamzam : adek mauu...

ternyata pas ngetes masang kaos kaki si adek ng mau krn ng bisa... eh marah2 ehehehehehe lucu..
akhirnya kupas kulit telur aja deh...

Acara belajar kupas telur :D
yang lagi serius ngupasin telur... :)

Pas Acara... bukannya sibuk kupasin telur malah asyikk liatin anak laen yg lagi ngupasin telur... hasilnya yaaahhh ketinggalan alias kualaaaahhhh rek hehehehehe... gpp yah dek kan dpt hadiah hiburan ntar.. jgn kecewa2 yak
tapi yang diatas itu waktu pembagian hadiah masang kaos kaki loh... ehehehe dapet juara ke 3 mayanlahh... (padahal waktu tes di rumah ng bisa yak hahahaha)

Hiat.. Hiat... aaaaaaakk

2008-07-31T14:39:00.000+07:00

hihihi yang lagi latian kempo..
seru nian, ampe bunda jadi juru potret, tp blm bisa masukin ke blog :( krn blm mahir ngeblog huhuhuhu hik hik... eit tenang2 ntar juga bisa kok dimasukin fotonya gampang beres ituuu oke..
adek mau ngelanjutin bakat ayah neh kyknya jadi atlet kempo juga hahahaha bunda seh setuju aja, pokoke selama itu ngebaikin n ng buat yang rusuh2 leh boleh aja kok.. bisa diatur itu dek, adek rajin2 latian aja yah hiat hiat hiat aaaaaaaaaaaaaaaaaaakkk gubraaaak ampe tejatuh2lah pula anak bunda latiannya, itu udah mantap tuh kuda2nya untuk anak usia 2,6thn udah oke kan yah
Ayah : oh udahlah, siapa dulu gurunya 'ayah'
adek : iya kan ada ayah yg ajawin adek watian bunda :D
bunda : ya iyalah, bunda jadi penonton budiman aja hehehehe

(trus lanjut lageee deh latiannya hiat hiat hiat aaaaaaaaaaaaaaaaaakkkkk... :D

jerit-jeritan...

2008-07-31T13:09:00.001+07:00

Aduh adek jgn suka jerit2 dunk klu lg marah, ng baik... knp suka jerit2 yaa anak bunda sekarang klu ng dikasi apa yg di mauin?
bunda pusing loh dek...
jadinya klu bunda udah marah.. kan sayang adeknya.. bunda suruh diemnya ganas banget hehehehe ampe adek ng berani nangis lagikan yeeee...
tapi bunda kasihan liat anaknya nangis begitu... ntar sakit lagi.. jangan ngamuk2 lagi yah sayang, bunda sayang kok am adek, ntar adek bunda cariin guru private gambar yang baik n bagus yah biar adek ng ngamuk2 lg klu urusan gambar menggambar... kyknya mau jadi pelukis neh anak bunda, amin bagus kok itu sayang... makanya belajar iyakan nak kyk diiklan yg di tivi itu loh dek :D
yup anak bunda jadilah anak yg baek ya sayang, doa bunda selalu nyertain adek buat sukses dimanapun adek ada sekarang dan nanti kelak adek udah gede.. salam sayang bunda buat myzamzam tercinta ;)

ORI... ORI...

2008-07-31T12:44:00.000+07:00

Alhamdulillah...
WP1 udah, WP2 juga udah... tinggal ngejar WP3 bulan agt'08 deh
trus calon dl baru 4org, mudah2n jadi ya Allah... :)
3% bonus duit juga lumayan untuk perdana...
bonus WP1 dpt T-Balance Pressed Powder (bedak padet gitu deh ), WP2 apaan yah.. parfum x yaa :D
ups iyah tgl 21 Juli-29 Agt ada promo besar2n neh,, asyik banget dpt total bns 937.000,- (hayooo siapa yg mauuuuu )...
aku pengen sukses :(( .... tp lama banget yah, ya ialah mana ada yg mau sukses tp ng ada usaha jeng !!! please deh usaha dolo lageee hehehehe
walaupun MLM, tp dbc-Nets ini seru banget loh ... biar aja org kata ape, aku mau jalan terus buat diriku, keluargaku (wlupun suami ng dukung :(( , buat impian2 yg tertunda, amin ya rabbal a'lamin)
n special just for my little son "AMY"..
aku harus bisa... membahagiain org2 tercinta, dan org2 di sekitarku yg iAllah sempet aku perhatikan (ng mau takabbur lah ah... blm sukses bilang ini bilang itu udah sukses eh dudul jadinya huf ng lah jangan sampe deh, iAllah)
..... GD ..... motto di dbc-n ;))

3% AI (Ori_ku)

2008-07-09T15:48:00.000+07:00

Bulan Juni'08 lalu aku coba ikutan dibisnis ori dBc.net
tanggalnya waduh lupa ;)) dasar... pelupa seh klu ng dicatat
trus bulan kemaren aku lolos WP1 asyik dapet gratisan dari ori ;)
trus..
bulan Juli'08 ini aku order lagi karena berhubung ada yang minat ama produk orinya, jadi di order deh
katanya aplenkuh 2BP lagi aku WP2, yummy hehehe harus dapet gratisan lagi deh bulan ini..
aku juga bulan ini rekrut dl baru, mereka seneng banget waktu starterkitnya dateng, dapet tester2 imut :D dan katanya aplenkuh lagi bulan ini aku udah 3%AI.. tapi aku masi bingung apa seh maksudnya itu yang aku tau cuma rekrut dl baru n belanja buat sendiri aja gituh... katanya aplenkuh it's so good (berkat bantuannya kok mb ocha ochafelix@yahoo.com)...
ternyata asyik juga yah ikutan di bisnis dbc.net yang dibangun mb nadya dan mb dini... jadi menambah semangatku saja, gitu juga buatnya mb sharah saleh sugarda tq motivasinya yah mb..
bulan depan moga2 bisa naek deh %_nya jadi 6%... amin
katanya aplenkuh biar bisa jalan2 keluar negeri (mimpi ng yah ato suatu saat pasti jadi kenyataan) amiinn... amiiinnn deh pokoknya.. tq buat sponsor dan aplenkuh yang udah banyak ngebantu aku di bisnis yang tanpa sengaja kuikutin, mulanya seh iseng lama2 kok jadinya semangat yah... aha semangat pagiiii dehh :D

Do'A tidur :)

2008-07-09T13:37:00.002+07:00

Beberapa minggu kebelakang, bunda ajarin adek do'a tidur...
sebenernya seh udh lama, cuma adek masi suka males.. :D
trus minggu lalu, eh adek udah bisa menghafalnya, do senengnya bunda ;)
"bismillahiwahmaniwahimm.. bismika allahumma ahya wa amud, selamat tidul"
hehehehe akhir nya bisa juga, bunda jawab good nite too .... trus bobo deh adeknya..
besok kita belajar yang laen lagi yah, pokoke anaknya bunda udah banyak kemajuan dah, udah cerewet udah minta disekolahin udah jadi abang2khan hahahaha udah punya adek dafa (wlupun adek sepupu) klu dulukan masi jadi adeknya K'icha (yang ini juga kaka sepupu) :D.. trus klu yg difoto itu adek lagi belajar shalat hehehehe ...

Sabar yah dek

2008-07-01T16:13:00.001+07:00

Kemaren adek kangen banget ama ayah n bunda, tapi kemaren adek dicuekin ama ayah (ayahnya lg bobok) trus adek nangis.... sabar yah dek kan ayah lg bobok mainnya ama bunda aja... bundakan sayang juga ama anaknya mau kok bunda jadi temen mainnya adek... jd jgn nangis dan kesel lagi dong oke... ntar kita main robot2n trus gambar ikan, robot, doraemon macem2lah... ntar adek juga buat gambar2 lucu yah.. adekkan mau sekolah :) jadi adek sambilmain adek juga belajar yah... bunda sayang kali ama adek...

Jangan Menangis sayang...

2008-06-09T12:09:00.002+07:00

Hi mylittle son...
jangan menangis dong, bunda pergi pagi pulang sorekan untuk kerja bantuin ayah mencari uang buat biaya hidup kita, jadi jangan menangis yah..
bunda teringat kali pagi itu waktu adek zamzam bilangin bunda mau kemana, jangan pake baju itu??? hehe bunda mau kerja nak nanti bunda pulang kita main lagikan... huhuhuhuhuuuuuuuu hik hik adek nangis jadi buat bunda sedih aja tp mau gimana bunda harus kerja sayang buat kita juga, kok akhir2 ini adek jadi sayang dan manja kali ya ama bunda biasanya manjanya ama ayah kemanapun ayah pigi dilarang n ampe sakit gara2 kangen ma ayah.. tapiiii akhir2 ini kok jadi semakindekat ama bunda yah... so bunda senaaaaaaaaaaaaaaaaaang kali adek deket n manja ma bunda, adek ceritain apa aja pas bunda pulang dari kantor jadi bunda senang dan capeknya ilang dgr adek crt hihihi lucu kalo adek lagi cerita..
ma'af ya dek kalo bunda kadang2 suka marah dan geram ama adek, karna adek kalo bunda bilangin bandel seh, bunda ng suka anak bunda bandel2 bunda kepengen anaknya bunda jadi anak baeeekkk oke.. bunda juga kdg2 sedih kok bunda marah ama adek tapi semakin bunda marah adek kok semakin sayang yaaa ama bunda?? mungkin gini kali adek tuh mikir bunda marahkan biar adek mandiri biar adek baek ng nakal2 lagi :D ... pinteeerrr dong anak bunda udah ngerti diusia dini (2,5thn) ato ada hal lain dibenak adek kok bunda marah2 bunda ng sayang ya ma adek trus ehh nangis lagi deh sambil bilangin bunda... bunda... jangan marahin adek yah bunda ng sayang yah ama adek :(( huaaa bunda jadi sedih klu adek bilangin gitu.. trus jadinya bunda mau ama adek aja sepanjang hariii bunda peluk adek, bunda sayang adek, bunda cium adek, bunda sayaaaang kali ama anaknya... dek bunda marah karna bunda sayang ama adek bunda ng mau anak bunda manja tap jadi bandel bunda mau anak bunda manja so harus mandirilaaaahhh okey... suatu hari ntar adek pasti ngerti maksud yang bunda inginkan... sekarang bunda do'ain moga anak bunda jadi orang berguna buat agama, keluarga dan sayang ama orang tua jadi anak yang shaleh yah juga bisa bantu nusa bangsanya adek... adek bunda kangen dan sayang ma adek selalu setiap waktu.. sekarang adeklah motivasi bunda untuk melakukan apa saja... jangan nangis lagi ya nak ... :)

Myzamzam ...

2008-05-16T07:40:00.002+07:00

RSU.Sakinah 05 Januari 2006 lahirlah seorang bayi mungil dengan berat 3,5kg dan Tinggi 50cm, melalui operasi caesaria dan diberi nama MUHAMMAD ZAMZAMI.. kini bayi mungil itu telah tumbuh dan berkembang menjadi seorang anak yang lucu, manis, bijak, dan cerewet banget tiada keindahan dirumah tanpa kicauannya yang lucu, 2,4thn sdh usianya... Anakku buah ahti yang membuat hati kedua orang tuanya sangat bahagia, anugerah terindah dari Allah SWT yg tak ternilai.. begitu berharganya dia...
Sayang, kdg2 bunda sempat mandiin ade diwaktu pagi dan maafin bunda yg tiap pagi ninggalin ade di rumah ama nenek krn bunda harus ke kantor, tapi bunda janji tiap sore bunda pulang dan kita bisa bermain kembali, ade jangn bandel yah.. ntar ayah ma bunda bingung klu anaknya bandel :)
tapi anak bunda adalah anak yg paling baik yakan.. duh myzamzam... bunda kangen pengen cepat pulang kantor nak, tungguin bunda di rumah yah :)